X
تبلیغات
آموزشهایی برای زوجین - تنظیم خانواده

آموزشهایی برای زوجین

آموزشهایی در مورد مسایل جنسی، روابط زناشویی و زندگی سالم

درخواست ستارگان فیلم‌های پورنو برای اجباری شدن کاندوم

کامرون بِی و راد دِیلی، زوج مشهور در دنیای پورنو خواستار اجباری شدن مصرف کاندوم در میان شاغلان صنعت پورنوگرافی شدند. این دو نفر به تازگی حامل ویروس اچ.آی.وی تشخیص داده شده‌اند.

آقای دِیلی، ۳۲ ساله در یک کنفرانس مطبوعاتی با انتقاد از کمپانی‌های تهیه کننده فیلم‌های پورنو، گفت این شرکت‌ها نگران "روابط جنسی امن" در میان بازیگران فیلم‌های خود نیستند.

او گفت: "در آخر، این یک تجارت است و آن‌ها (شرکت‌ها) نگران سود اقتصادی خود هستند نه سلامت بازیگران".
تابستان امسال چند ستاره دیگر فیلم‌های پورنو هم حامل ویروس اچ.آی.وی تشخیص داده شدند، به طوری که شرکت‌های بزرگ تهیه کننده این فیلم‌ها ناچار شدند چند پروژه خود را متوقف کنند.

کامرون بِی، ۲۹ ساله، که برای نخستین بار در برابر رسانه‌ها از ابتلای خود به ویروس آچ.آی.وی سخن می‌گفت، در حالی که اشک می‌ریخت، به خبرنگاران گفت: "من در این تجارت آموختم که اگر کاری را که از تو خواسته‌اند انجام ندهی، همیشه یکی جوان‌تر و جذاب‌تر از تو هست که انجامش دهد."

به گزارش وبسایت هافینگتون‌پست، خانم بِی همچنین گفته که یکی از دیگر زنان همکارش به او توصیه کرده که درخواست استفاده از کاندوم توسط مردان را هرگز مطرح نکند، چرا که ممکن است کارش را از دست بدهد.
با این وجود، مسئولان کمپانی‌های تهیه فیلم‌های پورنو گفته‌اند که موارد شناسایی شده اخیر، هیچ کدام به هنگام کار مبتلا نشده‌اند و احتمالاً انتقال ویروس اچ.آی.وی به بدن آن‌ها هنگام برقراری روابط جنسی با افرادی دیگر خارج از محل کارشان روی داده است.

پاتریک استون، یکی دیگر از چهره‌های شناخته شده در صنعت پورنوگرافی آمریکا که در کنار خانم بِی و آقای دِیلی حاضر شده بود به خبرنگاران گفت: "ما (شاغلان در صنعت پورنوگرافی) نباید به توصیه‌های بهداشتی کارفرمایان بسنده کنیم. این کشور (آمریکا) نظام بهداشتی دارد که قرار است از ما در برابر بیماری‌ها محافظت کند."
بازیگران فیلم‌های پورنو در آمریکا موظفند که به طور متناوب تست‌های پزشکی و مربوط به بیماری‌های مقاربتی را انجام دهند.

منبع: بی بی سی فارسی

*********


برچسب‌ها: کاندوم, بهداشت جنسی
+ نوشته شده در  شنبه سی ام شهریور 1392ساعت 14:18  توسط 3ex  | 

از تاثیرات منفی پورنوگرافی

سانسور قسمت‌های «صحنه دار» فیلم‌های خارجی توسط والدین، نخستین کنجکاوی‌های من در مورد تصاویر جنسی را رقم زد. یازده یا دوازده سالم بود که اولین بار با تصاویر و فیلم‌های لخت رو به رو شدم. در آن سن با کلمهٔ پورن و مفهوم آن آشنایی نداشتم و مثل خیلی از هم‌سن و سال‌ها به هر آنچه که بود «عکس سکسی» و «فیلم سکسی» می‌گفتم.

بچه های کلاس‌های بالاتر در مدرسه راهنمایی بر کنجکاوی و علاقه بیشتر من افزودند به ویژه وقتی که با افتخار و غرور زیاد، دانستنی‌های خود را ابراز می‌کردند.

صنعت سرگرمی‌های سکسی (پورن) همراه با پیشرفت دنیای تکنولوژی و ارتباطات، تغییرات زیادی به خود دیده است. مجلات با موضوعات و تصاویر سکسی« پورن» که در حوالی دههٔ هفتاد میلادی تنها راه دسترسی آسان به تصاویر لخت بودند، در دهه نود میلادی قرن بیستم، تبدیل به فیلم‌های پورن شدند.

در دو دههٔ گذشته نیز تحول عظیمی در صنعت پورن از طریق اینترنت به وجود آمد و دسترسی به آن آسان‌تر شد. سهولتِ دسترسی به تولید سرگرمی‌های سکسی و تنوع گسترده آن می‌تواند عوارضی منفی زیادی ایجاد کند.

صنعت پورن در کنار دیگر رسانه‌ها، همواره تصاویری غلط از زیبایی، زن، سکس و حتی مردان ارائه می‌دهند. در چند سال گذشته، بسیاری از زنان جوان، از ظاهر خود در مقایسه با آن چیزی که در رسانه‌ها و محصولات پورنوگرافیک می‌بینند راضی نیستند.

یکی از دلایل رشد چشمگیر جراحی‌های زیبایی در خانم‌های جوان نیز همین عدم رضایت از ظاهر خود است. توقعاتی که زیبایی‌های تبلیغ شده در رسانه‌ها برای دختران تهیه کرده‌اند به قدری موثر است که گاهی باعث اختلال در رژیم غذایی دختران می‌شود. .

پسرها در دوران نوجوانی خود تصاویر زن‌هایی را دیده‌اند که بدنشان با فتوشاپ و یا جراحی‌های زیبایی، تغییر کرده بود.  پسران و مردهای آینده انتظار خواهند داشت که معشوقه های شان نه تنها قیافه و اداهای شبیه به زنان بازیگر فیلم سکسی را دارا باشند بلکه به این برداشت می‌رسند که دختران باید همواره تشنهٔ سکس و ایجاد رابطهٔ جنسی باشند؟ این طرز فکر نه تنها باعث به وجود آمدن سطح توقعی غیر واقعی در پسران می‌شود، بلکه اعتماد به نفس دختران را نیز جریحه‌دار می‌کند. زیرا همواره در تلاش خواهند بود تا در حد و اندازه  انتظارات زوج خود قرار بگیرند، ولی نتوانند به آن دست پیدا کنند.

من بخش بزرگی از شعور و دانش جنسی‌ام را از طریقِ دیدن عکس و فیلم‌های پورن کسب کرده‌ام و تا مدت‌ها به این باور غلط تکیه کردم که زنانی که می‌شناختم نمی‌بایست جذابیت و زیبایی کمتری از ستارگان فیلم‌های پورن داشته باشند. بر طبق همان معیار، من هم می‌بایست بدنی خوش ترکیب و بی نقص، به همراه عطش سیری ناپذیر برای سکس داشته باشم. این احساسات نه تنها تصویری غیر واقعی از مفهوم زیبایی و جذابیت در من به وجود آورد بلکه شک و تردیدهای زیادی در مورد توانایی‌ها جنسی‌ام به عنوان یک مرد فراهم کرد.

اولین باری که با جنبه‌های منفی پورن آشنا شدم، زمانی بود که در جایی خواندم «از دوست دختر خود انتظار نداشته باشید کارهایی که بازیگران زن در فیلم‌های پورن می‌کنند، در رختخواب برای شما انجام دهد» آنجا بود که به این فکر فرو رفتم آیا پورن واقعیت دارد؟ آیا تمام روابط جنسی باید همچون سناریوهای فیلم‌های پورن پیش برود؟

باید متوجه این امر بود که زنان زیبا با سینه‌های بزرگ و باسن‌های برآمده، زادهٔ رسانه‌هایی هستند که تصویری نادرست از زیبایی ارائه می‌دهند. نباید فراموش کرد پورن نوار آموزش جنسی نیست، بلکه بخشی از یک تجارت و کسب و کار پر درآمد است.

اگر ما پورن نگاه می‌کنیم و از آن لذت می‌بریم بهتر است هوشیار باشیم از اینکه خطی پر رنگ میان واقعیت و آنچه که صنعت پورن خلق می‌کند وجود دارد.

منبع: Marde-rooz.com

********

موبر دائمی روغن مورچه

سری دوش حمام با نور رنگی حساس به دما


برچسب‌ها: پورن, جنسی, رابطه صحیح, مردان, زنان
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و سوم مرداد 1392ساعت 18:0  توسط 3ex  | 

گفتگوهای جنسی قبل از ازدواج

در زمانه ما، یکی از دلایل افزایش طلاق وجود مشکلات جنسی و نگرش منفی زن یا مرد به آن است. متأسفانه هنوز هم بسیاری از دختران و پسران طی گفت‌وگوهای قبل از ازدواج، به نگرش و انتظارهای خود از رابطه زناشویی اشاره نمی‌کنند. اما واقعیت این است که برآورده نشدن توقعات در رابطه زناشویی می‌تواند باعث سردی رابطه و نابسامانی‌های دیگر شود. 

 چرا باید درباره مسائل جنسی صحبت کنیم؟

اگر از دختر و پسری که حتی تاریخ ازدواجشان را تعیین کرده‌اند سؤال شود: «آیا راجع به مسایل زناشویی با همدیگر صحبت کرده‌اید یا نه؟» در بیشتر موارد می‌گویند: «نه، ما فکر نمی‌کردیم این موضوع مهم باشد» یا می‌گویند: «ما این جور صحبت‌ها را به بعد از ازدواج موکول کرده‌ایم، به دلیل اینکه بعد راحت‌تر می‌توانیم در مورد آن صحبت کنیم.»

 چنین زوج‌هایی نمی‌دانند این‌گونه صحبت‌ها به قبل از تصمیم‌گیری نهایی برای ازدواج مربوط است، نه بعد از ازدواج. آیا شما هم معتقدید گفت‌وگو راجع به مسایل زناشویی باید به بعد از ازدواج موکول شود؟ آیا بعد از ازدواج برای این‌گونه صحبت‌ها دیر نیست؟ اگر بعد از ازدواج همسران متوجه شدند که با یکدیگر در این باره توافق ندارند، راه‌حل چیست؟ آیا می‌توانند به راحتی در ازدواج خود تجدیدنظر کنند؟

 کی صحبت کنیم؟

رابطه بین زن و شوهر، با سایر رابطه‌های اجتماعی، دوستی و خانوادگی متفاوت است. این رابطه ۴ اصل دارد و وجود مشکلات جدی در هر کدام از این اصول، موثر نبودن تلاش‌های زوج در حل این مشکلات و ناامیدی یا دست از تلاش برداشتن، می‌تواند خطر جدی برای سلامت و آینده رابطه باشد. پایه‌های اصلی رابطه زناشویی عبارت است از: چارچوب (ویژگی‌ها و شرایط مشابه)، علاقه و رابطه عاطفی، داشتن رابطه زناشویی رضایت‌بخش و تعهد و احساس مسوولیت نسبت به یکدیگر.

 در دین و فرهنگ ما و بسیاری از فرهنگ‌ها، برقراری رابطه زناشویی قبل از ازدواج، مشروع و پذیرفته نیست. اما برخی می‌پرسند که:

 آیا بدون داشتن چنین تجربه‌ای می‌توان در این حیطه، اطلاعاتی راجع به خودشان و طرف مقابل به دست آورد؟

پاسخ این است که قبل از ازدواج لازم است دختران و پسران از طریق مطالعه و گفت‌وگو با افراد واجد صلاحیت، آموزش‌هایی را در مورد رابطه زناشویی ببینند و تا حدودی به ارزیابی نگرش، انتظارها و تمایل خود نسبت به این رابطه بپردازند. در این گفت‌وگوها نکته‌هایی مطرح می‌شود که همسران از طریق آن می‌توانند اطلاعات بیشتری در مورد رابطه زناشویی بعد از ازدواجشان به دست آورند.

 زمانی که همسران آینده، در مورد بیشتر معیارهای خود، با طرف مقابل به توافق رسیدند، لازم است خجالت را کنار بگذارند و گفتگوهایی را با حفظ چارچوب‌های اخلاقی به این مسئله اختصاص دهند.

 با توجه به اینکه گفت‌وگو درباره این موضوع آسان نیست یا ممکن است شناخت کافی نسبت به تمایل مزاجی خود نداشته باشند، بهتر است برای این کار از مشاوران خانواده کمک بگیرند و در خصوص این مسایل با هم صحبت کنند.

 میزان اشتیاق و تمایل هر فرد به رابطه زناشویی متفاوت است. بعضی افراد اشتیاق بیشتر و بعضی‌ها اشتیاق کمتری برای این رابطه دارند. تمایل به رابطه زناشویی در افراد از روزی چند بار تا سالی یک‌بار متفاوت است. تفاوت افراد در میزان اشتیاق جنسی هم به دلیل تفاوت‌های جسمی یا هورمونی و هم به علت خصایص روانی افراد است. حال تصور کنید که تمایل جنسی زن یا مرد بسیار بالا و تمایل طرف مقابلش بسیار کم باشد. قطعاً این تفاوت، رضایت و سلامت زناشویی چنین زوجی را به خطر می‌اندازد. بنابراین باید انتظارها و سلیقه‌های جنسی خود را با همسر آینده‌تان در میان بگذارید.

 بعد از ازدواج

درست است که رابطه زناشویی طبیعی و معمول در همه انسان‌ها تقریباً به یک شکل انجام می‌گیرد اما هر فرد انتظارها و سلیقه‌های خاصی دارد. بنابراین بیشتر از گذشته، لازم است زوج‌ها راجع به این رفتار با همدیگر تعامل و گفت‌وگو داشته باشند. مهم این است که زن و شوهر در این انتظارات، توافق داشته باشند. خیلی از همسران به دلیل سلیقه‌های جنسی متفاوت و متضاد، دچار تعارض می‌شوند و تجربه نشان داده است که هرچند این انتظارات تا حدودی قابل اصلاح و تغییر است اما به طور کامل تغییر نمی‌کند و زن یا شوهری که انتظاراتش در روابط زناشویی برآورده نشود، ممکن است احساس سرخوردگی کند.

 این سرخوردگی نیز احتمالاً زمینه‌ساز سردی رابطه یا خطاهای اخلاقی دیگر خواهد شد. علاوه بر این‌ها، زن و شوهر باید بعد از ازدواج در مورد حاشیه‌های روابط زناشویی با همدیگر به توافق برسند. منظور از حاشیه روابط، نظر افراد راجع به عوامل زمینه‌ساز مطلوب برای شروع و ادامه رابطه است؛ مانند چگونگی گفت‌وگوهای عاطفی، نوازش و لمس قبل از رابطه، محل و فضای مطلوب برای برقراری رابطه و... یکی دیگر از مسایل و مشکلات نادیده گرفتن بعضی از تعهدات اخلاقی عاطفی و جنسی در زندگی زناشویی، از سوی یک یا هر دو است که می‌تواند باعث بروز اختلاف‌های شدید و بحران‌های غیرقابل جبران در زندگی مشترک بشود. قبل از ازدواج، لازم است که همسران از عقاید مربوط به تعهدات جنسی و اخلاقی همدیگر مطلع شوند.

نظر شما در این باره چیست؟ آیا تجربه ای دارید که بخواهید با من و دیگر خوانندگان وبلاگ به اشتراک بگذارید؟

برگرفته از: سلامت


برچسب‌ها: گفتگو
+ نوشته شده در  یکشنبه ششم مرداد 1392ساعت 9:52  توسط 3ex  | 

تماس جنسی دهانی عامل بیش از یک سوم موارد سرطان گلوست

نتایج تحقیق پژوهشگران دانشگاه آکسفورد که در نشریه سرطان‌شناسی بالینی منتشر شده نشان می‌دهد که بیش از یک سوم موارد سرطان گلو ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است که از راه تماس جنسی دهانی منتقل می‌شود.

دکتر روث تراویس، یکی از پژوهشگران این تحقیق گفت "این نتایج چشمگیر نشان می‌دهد که HPV-۱۶ یکی از دلایل اصلی سرطان بخش دهانی حلق است."

این تحقیق یک ماه بعد از آن منتشر می‌شود که مایکل داگلاس، هنرپیشه هالیوود که به سرطان گلو مبتلاست درباره رابطه ویروس پاپیلومای انسانی با این سرطان صحبت کرد: "بدون آنکه وارد جزئیات بشوم، ویروس پاپیلوما باعث این نوع خاص سرطان می‌شود و این ویروس از راه سکس دهانی منتقل می‌شود."

البته بعدا سخنگوی مایکل داگلاس توضیح داد که اشاره او به عامل این سرطان به طور کلی بوده و الزاماً به شخص خودش اشاره نداشته است.

این خبر در آمریکا باعث شگفتی شد چون عموم مردم این ویروس را به عنوان عامل اصلی سرطان دهانه رحم (دومین سرطان شایع زنان در دنیا) می‌شناختند.

با این حال در آمریکا ویروس پاپیلوما شایع‌ترین عفونت منتقله از راه جنسی است.

اما این ویروس باعث سرطان‌های مقعد و دستگاه تناسلی مردان هم می‌شود.

پژوهشگران در جریان این تحقیق ۹۳۸ بیمار مبتلا به سرطان‌های سر و گردن، مری، یا بخش دهانی حلق (oropharynx) را با ۱۵۹۹ فرد سالم مقایسه کردند.

بخش دهانی حلق به طور ساده شامل پشت گلو، انتهای زبان و لوزه‌هاست.

این مقایسه نشان داد در خون ۳۵ درصد مبتلایان به سرطان گلو برعلیه پروتئینی به نام E۶، آنتی بادی وجود دارد در صورتی که این آنتی بادی فقط در خون یک در صد افراد سالم پیدا شد.

پروتئین E۶ یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های ویروس پاپیلومای انسانی است که دفاع سلول انسان را در مقابل سرطان از کار می‌اندازد.

وجود آنتی بادی علیه E۶ نشان می‌دهد که ویروس بر سیستم دفاعی بدن غلبه کرده است.

بعلاوه این پژوهش نشان داد که در مبتلایان به سرطان گلو طول عمر کسانی که این آنتی بادی را در بدن دارند، بیشتر از آن‌هایی است که آنتی بادی ندارند یا به علت سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل به این سرطان مبتلا شده‌اند.

برای ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) واکسنی وجود دارد که بر علیه تمام انواع این ویروس ایمنی ایجاد نمی‌کند، اما نمونه‌های خطرناک ۱۶ و ۱۸ را پوشش می‌دهد.

در حال حاضر این واکسن بیشتر برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم استفاده می‌شود، اما استفاده از آن برای پیشگیری از سرطان گلو رو به افزایش است.

این ویروس در حال حاضر بیشتر عامل ایجاد سرطان دهانه رحم است، اما بر اساس پژوهش‌ها، در سال ۲۰۲۰ میزان سرطان حلق دهانی ناشی از این ویروس، از سرطان دهانه رحم پیشی خواهد گرفت.

سارا هیوم، مدیر اطلاع رسانی مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا می‌گوید که "ویروس پاپیلوما بسیار شایع است. پرهیز از رفتارهای پرمخاطره جنسی انتقال آن را کاهش می‌دهد هر چند کاندوم کاملاً از انتقال آن جلوگیری نمی‌کند."

به گفته سارا هیوم " اگر این واکسن از پاپیلومای دهان و سرطان جلوگیری کند موارد استفاده پیشگیرانه از آن وسیع‌تر خواهد شد، اما در این زمینه تحقیقات کافی انجام نشده است."

در مورد شیوع این ویروس در ایران آمار دقیقی وجود ندارد، اما بعضی بررسی‌ها نشان می‌دهند که شیوع و ابتلا به این ویروس در ایران نسبت به کشورهای غربی و آفریقایی کمتر است.

بی بی سی فارسی

***********

موبر دائمی روغن مورچه

سری دوش حمام با نور رنگی حساس به دما

+ نوشته شده در  دوشنبه سی و یکم تیر 1392ساعت 15:14  توسط 3ex  | 

۴۵ نکته کاربردی در رابطه جنسی برای زوجین

نکات کاربردی و توصیه های عملی که در رابطه با مسائل جنسی همسران وجود دارد و بایستی رعایت گردد، به طور خلاصه و مختصر اشاره می‌کنیم.

۱. به ارتباط جنسی نگاه مثبت داشته باشید؛

۲. به ارتباط جنسی نگاه مقدس داشته باشید؛

۳. نقش ارتباط جنسی را در استحکام خانواده باور کنید؛

۴. آثار روان شناختی و معنوی ارتباط جنسی را، هرگز فراموش نکنید؛

۵. یقین بدانید آمیزش جنسی موفق، سنگ زیربنای استحکام خانواده است؛

۶. از ثواب آمیزش جنسی غفلت نداشته باشید؛

۷. به برتری جنسی کمّی مردان، ایمان داشته باشید؛

۸. به برتری جنسی کیفی زنان، باور داشته باشید؛

۹. در آمیزش جنسی افراط نکنید (هفته ای دو بار) ؛

۱۰. مواد غذایی مؤثر در تقویت قوای جنسی را، به خاطر داشته باشید؛

-----------------------------------------------

۱۱. نظافت، مسواک و عطر زدن را، قبل از آمیزش فراموش نکنید؛

۱۲. با شکم پر آمیزش نکنید؛

۱۳. در حال ایستاده آمیزش نکنید؛

۱۴. در حال عصبانیت و خشم آمیزش نکنید؛

۱۵. در اتاقی کاملاً خلوت و مقداری تاریک آمیزش کنید؛

۱۶. ترجیحاً شب‌ها آمیزش داشته باشید؛

۱۷. در حضور کودکان مطلقاً آمیزش نداشته باشید؛

۱۸. وضو و نام خدا را در آمیزش به خاطر داشته باشید؛

۱۹. رو به قبله و پشت به قبله آمیزش نکنید؛

۲۰. در موقع آمیزش، کاملاً عریان نشوید؛

 -----------------------------------------------

۲۱. در لحظه آمیزش، به آلت جنسی زن نگاه نکنید؛

۲۲. از گفتگو کردن در زمان آمیزش اجتناب کنید؛

۲۳. با فکر زنی دیگر با همسرتان آمیزش نکنید؛

۲۴. از تفاوت عاطفی زن و مرد غافل نباشید؛

۲۵. تفاوت‌های فردی را در نوع آمیزش، در نظر داشته باشید؛

۲۶. مراکز حساس و تحریکی همسر خود را بشناسید؛

۲۷. روش‌های اظهار علاقه را بیاموزید؛

۲۸. از ملاعبه و معاشقه، کاملاً بهره ببرید؛

۲۹. برای تحریک زن، بیشتر از ارتباط کلامی بهره ببرید؛

۳۰. به ارگاسم و اوج لذت جنسی همدیگر واقف باشید؛

-----------------------------------------------

۳۱. در آمیزش، صبر و حوصله داشته باشید؛

۳۲. حریم اخلاقی یکدیگر را مراعات کنید؛

۳۳. کم رویی را در آمیزش کنار بگذارید؛

۳۴. به حساسیت‌های رفتاری و اخلاقی یکدیگر آگاه باشید؛

۳۵. یقین بدانید زنان ارتباط عاطفی را بر ارتباط جنسی مقدم می‌دارند؛

۳۶. از اظهار علاقه و محبت به همسر کاملاً بهره ببرید؛

۳۷. معاشرت نیکو داشته باشید؛

۳۸. کاملاً در اختیار شوهر باشید و همکاری کنید؛

۳۹. بدون آمادگی روانی زن، آمیزش نکنید؛

۴۰. بعد از ارگاسم، با عجله از همدیگر جدا نشوید؛

 -----------------------------------------------

۴۱. شوخی و بازی جنسی را در موقع هم‌آغوشی جدی بگیرید؛

۴۲. به نوازش جسمانی همسر التزام داشته باشید؛

۴۳. در همه حالات به یاد خدا باشید؛

۴۴. از آمیزش در دوران قاعدگی جداً خودداری کنید.

۴۵. سرد مزاجی و انزال زودرس را جدی گرفته و درمان کنید.

گزینه بعدی رو شما اضافه کنید، از قسمت نظرات برای درج پیشنهاد خود استفاده کنید.


***********

موبر دائمی روغن مورچه

سری دوش حمام با نور رنگی حساس به دما

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیستم تیر 1392ساعت 16:3  توسط 3ex  | 

درمان افسردگی برابر است کاهش میل جنسی!

اگر قرار باشد بین رابطه‌جنسی و شاد بودن یکی را انتخاب کنید...انتخاب شما کدامیک خواهد بود؟

طبق تحقیقات انجام‌شده، روز به روز خانم‌های بیشتری شاد بودن را به زندگی عشقی خود ترجیح می‌دهند.
داروهای ضدافسردگی یکی از متداول‌ترین داروهای مصرفی است و گرچه بسیاری از مصرف‌کنندگان آن از تقویت شیمیایی که در زندگی‌شان ایجاد می‌کند فایده می‌برند اما ممکن است میل‌جنسی‌شان را به خطر بیندازد.
 
دکتر لئونارد دراگاتیس می‌گوید: «تا اینجا متداول‌ترین علت مشکل جنسی خانم‌ها، داروهایی است که برای درمان افسردگی‌شان به آن‌ها می‌دهیم.» درواقع، تقریباً یک سوم خانم‌هایی که از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کنند متوجه می‌شوند که میل جنسی شان کاهش یافته است.

تقریباً اینطور عمل می‌کند:
دکترهای زیادی داروهای ضدافسردگی تجویز می‌کنند که با بالا بردن سروتونین شیمیایی (که شادی‌آور است) در مغز عمل می‌کند. با اینکه این خیلی خوب است و برای کسانی که داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کنند فایده بخش می‌باشد، اما عارضه جانبی که با خود همراه دارد این است که وقتی میزان سروتونین بالاست، مغز با کاهش دوپامین جبران می‌کند--و دوپامین برای تحریک و جاذبه جنسی و همچنین ارگاسم لازم است.
برای خانم‌های متاهل، انتخاب بین داروهای ضد افسردگی یا زندگی عشقیشان، انتخاب سختی می‌تواند باشد. از یک طرف، داروهای تقویت‌کننده روحیه واقعاً جانشان را نجات می‌دهد؛ از طرف دیگر، خجالت، احساس گناه و تنهایی که با کاهش میل‌جنسی برایشان به همراه دارد، به روابطشان آسیب زده و افسردگی‌شان را حتی بیشتر از قبل می‌کند. 

در مورد خانم‌های مجرد چطور؟
استفاده از داروهای ضدافسردگی تا حدی می‌تواند بر میل جنسی آن‌ها اثر بگذارد که از شروع هر رابطه‌ای فرار خواهند کرد زیرا این مواد شیمیایی تمام احساسات آن‌ها را نابود می‌کند.
به طور خلاصه، اگر میل جنسیتان تحت‌الشعاع قرار بگیرد، کل زندگی عشقیتان تحت‌الشعاع قرار خواهد گرفت. 

راهکار چیست؟
متأسفانه هیچ راهکار ساده‌ای در دسترس نیست. برای بسیاری از خانم‌هایی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، زندگی بدون میل‌جنسی بهتر از زندگی بدون داروهایشان است. برخی خانم‌ها راه‌های دیگری برای تقویت میل‌جنسی‌شان پیدا می‌کنند و گاهی تنظیم میزان داروی مصرفی کمکشان می‌کند. و با اینکه امروزه نوع زنانه ویاگرا در دنیای داروها مورد بحث است، تا امروز چیزی در بازار موجود نبوده است. 

تا آن روز، یا باید خندیدن را انتخاب کنید، یا رابطه‌جنسی را!

منبع: سایت مردمان
********


برچسب‌ها: افسردگی, دارو, درمان, میل جنسی, کاهش
+ نوشته شده در  دوشنبه هفدهم تیر 1392ساعت 14:35  توسط 3ex  | 

درباره ارگاسم در مردان

بااینکه در تعریف ارگاسم خانم‌ها با اما و اگرهای زیادی همراه است اما بیشتر ما فکر می‌کنیم ارگاسم آقایان خیلی مشخص و سرراست است. اما همیشه هم این‌طور نیست.

به گزارش وبلاگ آموزشهای برای زوجین به نقل از مردمان ؛ برخلاف باور عموم، ارگاسم شدن آقایان با انزال آن‌ها یکی نیست.اجازه بدهید اول کمی در مورد ارگاسم برایتان توضیح دهیم.

ارگاسم اوج لذت جنسی حین یک چرخه واکنش جنسی است که با آزاد شدن فشار جنسی، که معمولاً لذتی بی‌اندازه است، و انقباضات ناحیه تناسلی بدن شناخته می‌شود. ارگاسم همچنین می‌تواند با افزایش ضربان قلب، فشارخون، تنفس و اسپاسم‌های احتمالی در پایین‌تنه همراه باشد. درجه ارگاسم می‌تواند برحسب وضعیت جسمی و فکری فرد متفاوت باشد.

این در حالی است که انزال رها شدن مایع منی از نوک آلت تناسلی مرد است. همیشه نه اما اکثر اوقات ارگاسم و انزال در یک زمان اتفاق می‌افتند.

اما زمان‌هایی که عشق‌بازی با شوهر موجب رسیدن او به اوج لذت جنسی می‌شود ولی وقتی به آلت تناسلی او نگاه می‌کنید چیزی از آن خارج نشده است، چه؟

ارگاسم خشک می‌تواند عمدی یا غیر عمدی اتفاق بیفتد. یک عضله کف لگن که خوب تمرین داده شده باشد، می‌تواند بدون انزال به ارگاسم برسد. این عضله به صورت افقی از استخوان لگن تا استخوان دنبالچه ادامه یافته است و نشیمنگاهی راحت برای لگن ایجاد کرده است. این عضله جریان ادرار و همچنین انقباضات غیرارادی حین ارگاسم را کنترل می‌کند. هم مردها و هم زن‌ها می‌توانند با منقبض کردن ارادی عضلات کف لگن در تمرینات کگل (Kegel)، میان‌تنه خود را قوی کنند. به عقیده پزشکان، تقویت این عضله در بهبود بدکاری انزال، انزال زودرس و همچنین ارگاسم بدون انزال بسیار موثر است.

انجام تمرینات کگل هم برای خانم‌ها و هم آقایان فواید بسیار زیادی در بر دارد -- باعث می‌شود کنترل بسیار بهتری بر اندام جنسی خود داشته باشیم و لذت جنسی ما را چندین برابر می‌کند. برای آقایون، این تمرینات همچنین توانایی آزاد کردن مایع منی به فاصله‌های دورتر را نیز بالا می‌برد. اگر مردها درست قبل از اینکه حس می‌کنند در شرف انزال هستند، این عضله را خم کنند، می‌توانند بدون انزال، به ارگاسم برسند. دوست دارید بدانید چطور مردها می‌توانند کار کردن این عضله خود را حس کنند؟ این همان عضله‌ای است که برای متوقف کردن جریان ادرار از آن استفاده می‌کنید و در مواقع عادی می‌توانید با منقبض کردن و سپس رها کردن این عضله آن را تقویت کنید. این کار را می‌توانید به تنهایی یا در کنار همسرتان انجام دهید اما نیاز به تنفس درست، تمرین، عزم و اراده و کمی خودداری دارد.

یکی از بزرگ‌ترین فواید داشتن کنترل بر اندام جنسی این است که می‌توانید در یک رابطه‌جنسی چندین ارگاسم داشته باشید. بعد از اینکه انزال اتفاق می‌افتد، یک دوره بازسازی و ریکاوری وجود دارد که در آن مرد قادر به انزال دوباره نیست. البته توانایی نعوظ وجود دارد اما یک دوره وقفه وجود دارد که در مردهای مختلف متفاوت است، از چند دقیقه تا حتی یک روز.

پزشکان از واژه «اجتناب‌ناپذیری انزال» برای توصیف نقطه بی‌بازگشت استفاده می‌کنند که در آن مرد به آستانه هیجان جنسی رسیده است و می‌بایست انزال داشته باشد. اگر مردی بتواند خود را به طور مداوم به این نقطه برساند و بعد برگردد، می‌تواند تا زمانی که بالاخره انزال اتفاق بیفتد، چندین مرتبه انقباضات ارگاسم را تجربه کند. و وقتی بالاخره به انزال رسید، بسیار شدیدتر و عمیق‌تر از زمان عادی خواهد بود. مردانی که دوره وقفه یا بازسازی در آن‌ها کوتاه است هم می‌توانند مدت کوتاهی بعد از ارگاسم اولیه که با انزال همراه بوده است، به ارگاسم خشک دست پیدا کنند. در هر دو مورد، تاثیر آن یکسان با ارگاسم‌های متعددی است که خانم‌ها دارند.

انزال برگشتی نقطه منفی این ارگاسم‌های عالی است. این زمانی است که مایع منی به جای اینکه از محل عادی خود بیرون بیاید، به سمت عقب به مثانه برمی‌گردد. مرد همه لذت ارگاسم را احساس می‌کند اما هیچ مایعی از بدن او خارج نمی‌شود. بعد از اینکه این اتفاق می‌افتد، مرد احساس خواهد کرد که ادرار او کمی تیره شده است. انزال برگشتی یکی از عوارض دیابت، MS یا مردهایی است که جراحی پروستات انجام داده‌اند. بنابراین اگر این اتفاق تکرار شد، حتماً نزد پزشک بروید.

برعکس آن چطور؟ یعنی وقتی فرد دچار انزال می‌شود اما هنوز به ارگاسم نرسیده است؟

اکثر ما می‌دانیم که ضعف عملکرد جنسی در مردان می‌تواند منجر به انزال زودرس، انزال دیررس و ناتوانی جنسی شود اما به ندرت از انزال بدون ارگاسم صحبتی شده است. در مردانی که از این مشکل رنج می‌برند، میل جنسی و قدرت نعوظ معمولاً مانع نیست. فعالیت جنسی این افراد عادی است تازمانی که رابطه جنسی به اوج می‌رسد و مرد اسپرم آزاد می‌کند و انزال اتفاق می‌افتد اما ارگاسم را احساس نمی‌کند.

شاید تعجب کنید اما مغز مهم‌ترین عضو جنسی بدن است. ارگاسم یکی از فرایندهای مغز است، درحالی‌که انزال یک واکنش کاملاً جسمی است. ازاینرو مغزتان در سیستم واکنش جنسی شما نقش بسیار مهمی دارد. به همین دلیل است که انزال بدون ارگاسم که گاهی اوقات با آسیب عصب نخاعی و ریکاوری از جراحی لگن مرتبط دانسته می‌شود، اما تحت عوامل روحی-روانی ایجاد می‌شود. این مشکل با استرس، اضطراب، مصرف داروهای ضد افسردگی، مصرف الکل، افسردگی، مشکلات احساسی، اضطراب عملکرد و آسیب‌های روحی در ارتباط است. چیزهایی مثل استرس و افسردگی فشار زیادی به مغز وارد می‌کند و این فشار کم‌کم به اندام جنسی می‌رسد. بهترین روش برخورد با این مشکل، مشورت با پزشک متخصص و از میان برداشتن موانع ذهنی است که موجب آن شده است.

آقایون، به خاطر داشته باشید که در همه این حالات، باید رابطه جنسی ایمن داشته باشید و به راحتی با همسرتان در این موارد گفتگو کنید. همیشه استثنایی برای بدن هر فرد وجود دارد. مشکل هر چه که باشد، چه جسمی و چه فکری، به اعتقاد پزشکان همیشه بهترین راه درمان ورزش و تمرین کردن است.

************

موبر دائمی روغن مورچه

سری دوش حمام با نور رنگی حساس به دما


برچسب‌ها: آقایان, جنسی, ارگاسم
+ نوشته شده در  سه شنبه یازدهم تیر 1392ساعت 9:26  توسط 3ex  | 

آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟

نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار در هفته به ارگاسم می‌رسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه می‌کنند.

در زیر به فواید رابطه جنسی اشاره می‌شود:

۱- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش می‌یابد. این هورمون سبب می‌گردد تا سلول‌های بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده می‌گردد)

۲- کاهش ریسک بیماری‌های قلبی: داشتن بیش از ۳ نوبت رابطه جنسی در طول هفته ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را در مردان به نصف کاهش می‌دهد. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش می‌دهد.

۳- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت ۲۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند، یعنی معادل ۱۵ دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از ۷۰ بار در دقیقه به ۱۵۰ بار در دقیقه افزایش می‌یابد. انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن، ران‌ها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سینه می‌گردد. پلاسمای منی مردان حاوی هورمون‌های تحریک کننده غدد تیروئید می‌باشد، که می‌تواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد.

۴- رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون می‌شود: این هورمون باعث محکم‌تر شدن عضلات و استخوان‌ها می‌گردد.

۵- کاهش افسردگی: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی‌کنند، کمتر مستعد افسردگی می‌باشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان به وسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می‌شود. منی مردان حاوی هورمون‌های استروژن و پروژسترون می‌باشد که هر دوی آن‌ها در بهبود خلق موثر می‌باشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر می‌باشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماری‌های مقاربتی بایستی در اولویت باشد)

۶- تسکین درد: درست قبل از ارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به ۵ برابر سطح نرمال افزایش می‌یابد. این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین می‌دهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز می‌گردد که می‌تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.

۷-سرماخوردگی کمتر: افرادی که ۱-۲ بار در هفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آن‌ها ۳۰ درصد بیشتر می‌باشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد.

۸- کنترل بهتر مثانه: رابطه جنسی تمرینات کگل طبیعی می‌باشند و باعث تقویت عضلات مثانه می‌گردد.

۹- دندانهای سالم‌تر: پلاسمای منی (جذب شده از مخاط مهبل) حاوی روی ، کلسیم و دیگر مواد معدنی می‌باشد که از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین آداب برقراری رابطه جنسی ، دو شریک جنسی را ملزم به رعایت اصول اولیه بهداشت از جمله مسواک زدن دندان‌ها می‌کند.

۱۰- سلامت پروستات: برخی اورولوژیستها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. برای تولید مایع منی پروستات و کیسه منی موادی همچون روی ، اسید سیتریک و پتاسیم را از خون می‌گیرند و آن‌ها را تا ۶۰۰ برابر تغلیظ می‌کنند. در این بین هر عامل سرطان زای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد.

رابطه جنسی و انزال مکرر می‌تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی می‌تواند سرطان پروستات را در مردان تا ۴۰ درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های منتقله از راه جنسی)

۱۱- افراط در رابطه جنسی برای زنان بی خطر است: رابطه جنسی باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در زنان می‌گردد. البته مشروط بر اینکه از بیماری‌های مقاربتی ، حاملگی ناخواسته و هرگونه استرس خبری نباشد. زنان یائسه ای که از رابطه جنسی امتناع می‌ورزند ممکن است دچار آتروفی(تحلیل) مهبل و مقاربت دردناک گردند. تمام هورمون‌هایی که زنان یائسه به آن‌ها نیاز دارند ، از طریق رابطه جنسی سالم با شوهرانشان قابل دریافت می‌باشد. (رابطه جنسی بدون کاندوم)

۱۲- اما افراط در رابطه جنسی می‌تواند برای مردان دردسر آفرین باشد: آلت تناسلی مردان ممکن است دچار خراشیدگی و یا تحریک پوستی گردد. همچنین در رابطه جنسی خشن و طولانی مدت بافت آلت تناسلی مردان می‌تواند دچار آسیب گردد. شل شدن آلت پس از نعوظ و انزال بی علت نیست. هنگام نعوظ آلت مرد از خون پر می‌گردد. اما پس از آن دیگر خونی در آلت جریان نمی‌یابد. برای جذب مجدد اکسیژن عضلات آلت بایستی شل گردند.

چنانچه شما اجازه ندهید تا آلت شل شده و استراحت کند، با این کار عضلات آلت را از دریافت اکسیژن کافی محروم کرده‌اید. در بیماری پریاپیسم (PRIAPISM) که در آن نعوظ دائمی پدید می‌آید، آلت ممکن است دچار مرگ سلولی گردد. به همین خاطر پریاپیسم یک اورژانس پزشکی محسوب می‌گردد.

۱۳- افزایش جریان خون: رابطه جنسی جریان خون به مغز و دیگر اعضای بدن را افزایش می‌دهد. بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگان‌های بدن رسیده و مواد زاید نیز سریع‌تر از بدن دفع می‌گردند.

۱۴- افزایش طول عمر: نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار در هفته به ارگاسم می‌رسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه می‌کنند.

۱۵- رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان می‌گردد: این هورمون باعث انعطاف پذیری و لغزندگی بیشتر مهبل شده و زنان را در برابر بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند.

۱۶- رابطه جنسی در کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است: همچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت خواب می‌گردد.

۱۷- رابطه جنسی چنانچه با عشق توأم باشد شفا بخش و درمانگر است: چنانچه کسی را دارید که برایتان اهمیت قائل بوده و دوستتان داشته باشد و در مقابل شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش داشته باشید ، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یکدیگر صمیمی باشید ، آن وقت ۳-۵ برابر کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماری‌های گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن می‌باشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما می‌شود.

۱۸- رابطه جنسی سالم در افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصاً مردان) می‌تواند تأثیر بسزایی داشته باشد.

منبع : pezeshkan.org

*********

موبر دائمی روغن مورچه

سری دوش حمام با نور رنگی حساس به دما



+ نوشته شده در  یکشنبه دوم تیر 1392ساعت 15:53  توسط 3ex  | 

از دست دادن نعوظ حین رابطه‌جنسی

ابتدا باید متذکر شویم که این پدیده ای بسیار متداول بین مردان است و ممکن است در هر سنی از زندگی جنسی ایجاد شود. مسائلی همچون استرس، اضطراب و درگیریهای فکری از عوامل مهم محسوب می‌شوند. از دست دادن نعوظ ممکن است منجر به مشکل روحی شود که به دو دلیل اصلی اتفاق می‌افتد:

- ناتوانی در اثبات مردیت خود

- ناتوانی در ارضای شریک‌جنسی

این دلایل موجب می‌شود که مرد دچار فروپاشی احساسی فوری شود و وارد حالتی از اضطراب و تشویش گردد که فقط وضعیت را بدتر می‌کند.

باید بگوییم که در اکثر موارد--به ویژه درمیان جوانان--از دست دادن نعوظ با عوامل روحی-روانی ، مثل «اضطراب عملکرد»، مرتبط است که موجب از دست دادن نعوظ قبل از وارد شدن آلت‌جنسی مردانه به واژن همسر یا در زمان کشیدن کاندوم روی آلت جنسی اتفاق می‌افتد. 

در چنین مواردی به هیچ عنوان نباید بترسید یا مضطرب شوید. سعی کنید ریلکس کنید و به رابطه‌جنسی به عنوان عملی فوق‌العاده که قرار است آخر آن به شما نمره بدهند فکر نکنید. فقط به این فکر کنید که هیجان خود را در محیطی کاملاً طبیعی بدون نگرانی ارضا کنید.

حتی اگر جوان هستید و مشکل جسمی دارید، می‌بایست با این مشکل برخورد کنید. سعی کنید با یک متخصص مشورت کنید تا روش درمانی مناسب برای وضعیتتان ارائه کند.

در بزرگ‌سالی، علت از دست دادن نعوظ معمولاً ذات هورمونی یا عروقی دارد. بعد از ۵۰ سالگی، مشکل کاهش تستوسترون مطرح می‌شود که موجب بدکاری نعوظ یا در موارد حاد ناتوانی جنسی می‌گردد. 

در مورد از دست دادن نعوظ به دلیل مشکلات عروقی، درک مکانیزم آن کار را راحت‌تر می‌کند: گردش خون به آلت‌جنسی کاهش یافته و در نتیجه آن نعوظ دچار مشکل می‌شود.

نوشیدن الکل و مصرف انوع مواد مخدر نیز می‌تواند یکی از دلایل از دست دادن نعوظ باشد.

داروهای مربوط به بدکاری نعوظ، ارکتو  (Erecto)، ویاگرا (Viagra)، سیالیس (Cialis) و لویترا (Leviytra) هستند که به بالا بردن گردش خون در آلت‌تناسلی کمک می‌کنند.

باید بدانید که حتی در سنین بالا نیز علت از دست دادن نعوظ ممکن است روانی باشد. دلیل آن ممکن است مثلاً استرس محل کار یا مشکلات روابط باشد.

در این‌گونه موارد، مهم‌ترین مسئله این است که نترسید و بهترین راهکار را برای مشکلتان پیدا کنید، سعی کنید درک کنید که افراد بسیار زیادی مشکل شما را دارند و درمان‌های موثری برای آن وجود دارد.

نظر و تجربه شما در این باره چیست؟ آیا تا به حال در این زمینه به پزشک متخصصی مراجعه کرده اید؟

منبع: مردمان

*********

موبر دائمی روغن مورچه

سری دوش حمام با نور رنگی حساس به دما



برچسب‌ها: نعوظ, مردان, مشکلات جنسی
+ نوشته شده در  شنبه یکم تیر 1392ساعت 19:36  توسط 3ex  | 

چطور با وجود سردردهای میگرنی معاشقه بهتری را تجربه کنید؟

با درمان و حتی پیشگیری از بروز سردردهای ناتوان کننده، می‌توانید معاشقه بهتری را تجربه کنید.سردردها مخصوصاً سردردهای میگرنی، به شدت روابط جنسی را تحت تأثیر قرار داده و به آن آسیب می‌رسانند. در آخرین همه پرسی انجام شده توسط موسسه ملی سردرد، 69درصد از مخاطبان اعلام کردند که در هنگام سردرد، تمایلی به شروع رابطه جنسی ندارند و 35 درصد از مخاطبان اظهار داشته‌اند که فشار ناشی از سردرد، روابط زناشویی آن‌ها را تحت تأثیر قرار داده است.

تأثیر سردرد بر روابط جنسی

معمولاً زمانی که بدن از هر نوع دردی در رنج است، هیچ‌گونه تمایلی به ایجاد رابطه ندارد. دکتر Stephen F. Grinstead  مشاور خانواده و مدیر مرکز ترک اعتیاد در ساکرامانتو کلیف، می‌گوید: اکثر بیماران من که از سردردهای مزمن و میگرنی رنج می‌برند، در زندگی زناشویی خود دچار سردمزاجی هستند.
دردهای مداوم سطح سروتونین که نوعی انتقال دهنده عصبی در مغز و مشخص کننده خلق و خوی است، را کاهش می‌دهد. سروتونین ماده شیمیایی در بدن است که موجب خوش رفتاری فرد می‌شود. دکترGrinstead  توضیح می‌دهد، که کاهش سطح این ماده در بدن باعث افسردگی و عدم تمایل به ایجاد رابطه جنسی می‌شود. افرادی که از دردهای مزمن رنج می‌برند، به علت افسردگی، تمایلات جنسی خود را سرکوب می‌کنند.
باید اضافه کرد که بیش از نیمی از مخاطبان در همه پرسی انجام شده توسط موسسه ملی سردرد، گزارش داده‌اند که رابطه جنسی به خودی خود باعث شدت سردردهای آنها می‌شود. در تحقیقی دیگر گفته شده است که در عده کمی از افراد، یک نفر از هر صد نفر، در زمان ارگاسم یا اندکی بعد از آن ،دچار سردرد می‌شوند. معمولاً سردردهای ناشی از روابط جنسی برای مدت چند دقیقه بعد ار رابطه، اتفاق می‌افتد، اما به ندرت افرادی هستند که تا ساعت‌ها بعد از نزدیکی از سردرد رنج می‌برند.

به نظر برخی از افراد مبتلا به میگرن، انجام رابطه جنسی باعث شدت سردرد آنها می‌شود. خوشبختانه این موضوع فقط برای گروه اندکی از جمعیت مبتلا به میگرن، صحت دارد. این‌ها اظهارات دکتر Seymour Diamond  متخصص مغز و اعصاب و مدیر اجرایی موسسه ملی سردرد در شیکاگو است. او می‌گوید در حقیقت شواهدی نیز وجود دارد که برخی اوقات انجام رابطه جنسی باعث جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی می‌شود. از آنجایی که رابطه جنسی باعث آزاد شدن اندورفین (کاهش دهنده درد) در بدن می‌شود، برای برخی افراد انجام آن باعث کاهش سردردهای آن‌ها می‌شود.

سردرد و رابطه جنسی: اصلاح کننده روابط عشقی

این خبر خوبی است که، سردردها موجب پایان روابط عشق ورزی نیستند.حفظ صمیمیت با وجود سردردهای مزمن، مبتنی بر دو مؤلفه اساسی است: پیشگیری یا درمان سردردها و تمایل به برقراری رابطه با شریک زندگی‌تان
سردردها متفاوتند و روش‌های درمانی موثر در هر نوع سردرد با نوع دیگر متفاوت است. سردردهای میگرنی معمولاً در یک طرف سر اتفاق می‌افتند ، اغلب دردهای ضربان دارند و معمولاً با علائمی از جمله حالت تهوع و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است.

دکتر Diamond می‌گوید: گروهی از مردم ممکن است از سردردهای تنشی رنج ببرند که از علائم آن کسالت و احساس فشار در کل سر است. این نوع سردردهای  مزمن،  ممکن است هر روز برای فرد اتفاق بیفتد. دکتر Diamond در مقایسه این نوع سردردها با دردهای میگرنی اظهار می‌دارد: این نوع سردردها معمولاً خفیف‌تر هستند و با انجام مقاربت، شدت نمی‌گیرند. به طور کلی جلوگیری از سردردهای میگرنی شامل اجتناب از محرک‌هایی است که منجر به سردرد می‌شوند مانند استرس یا مصرف یک نوع خوراکی خاص.

داروهایی که باعث پیشگیری یا درمان سردردهای میگرنی و سایر انواع سردردها می‌شوند شامل:

- سد کننده های بتا مانند پروپرانالول یا آتنالول (ایندرال یا تنورمین)
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایندومتاسین یا ناپروکسین (ایندوسین، آناپروکس)
- تریپتانها مانند ساماتریپتان یا ریزاتریپتان (ایمیترکس، ماکسالت)

برای جلوگیری از سردردهایی که بر اثر ارگاسم اتفاق می‌افتند، پزشکان معمولاً استفاده از این داروها را در حدود یک ساعت قبل از شروع نزدیکی توصیه می‌کنند.

سردرد و رابطه جنسی: میزان رابطه

دکتر Grinstead اظهار می‌دارد، علاوه بر تاثیرات منفی مستقیمی که سردرد بر زندگی فرد دارد، بر روابط صادقانه و موثر وی نیز آسیب می‌رساند، بنابراین باید برای جلوگیری از آسیب‌های جدی آن بر روابط زناشویی، فکری اندیشید.
وی همچنین می‌گوید، شخصی که از سردرد رنج می‌برد، باید از روش‌های موثر متفاوتی برای درمان و مدیریت درد و بالا بردن کیفیت زندگیش بهره ببرد. مانند امتحان داروهای متفاوت و جدید یا تجربه تکنیکهای موثر برای کاهش استرس.
علاوه بر این‌ها دکتر می‌گوید اگر سردرد، روابط زناشویی و رابطه های شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، از اینکه این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید، خجالت نکشید. با یک تشخیص صحیح و تجویز داروی مناسب، افراد مبتلا به سردرد، مجبور به چشم پوشی از لذت رابطه و صمیمیت ناشی از رابطه جنسی نخواهند بود و سردردها دلیلی برای انجام ندادن آن نمی‌شوند.

منبع: www.3-m.ir

برچسب‌ها: زنان, مردان, آمیزش جنسی, زیر یک سقف, بهداشت روانی
+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و هفتم خرداد 1392ساعت 10:22  توسط 3ex  | 

سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند یا نه؟

 یک متخصص زنان و زایمان گفت: گرما و رطوبت زیاد حمام می‌تواند باعث افزایش درجه حرارت جنین شود. برای جلوگیری از خطر سقط جنین، خانم‌های باردار از سونا، جکوزی و وان داغ استفاده نکنند.

دکتر فرناز اهدایی وند با بیان این مطلب اظهار داشت: حمام کردن در دوران بارداری و بعد از زایمان اشکالی ندارد و هیچ گونه منعی برای استحمام وجود ندارد ولی بهتر است در سه ماهه سوم بارداری از استحمام در وان پرهیز شود چون احتمال لیز خوردن و افتادن وجود دارد پس بهتر است از دوش استفاده شود.

وی افزود: استفاده از وان داغ یا جکوزی با دمای 37.8 سانتی‌گراد یا بالاتر با افزایش خطر سقط همراه است.

این متخصص زنان و زایمان توصیه کرد: بهتر است از سونا یا بخار زیاد در حمام اجتناب شود و طول مدت حمام کردن کوتاه باشد. همچنین به دلیل بزرگ شدن شکم و کاهش توانایی خانم‌های باردار در کنترل بدن بهتر است در ماه های آخر حاملگی از وان استفاده نشود.


منبع : webda.ir


برچسب‌ها: زنان, مردان, آمیزش جنسی, زیر یک سقف, بهداشت روانی
+ نوشته شده در  شنبه بیست و پنجم خرداد 1392ساعت 14:44  توسط 3ex  | 

۱۱ اثر منفی که روابط عاشقانه می‌تواند بر سلامتی‌تان بگذارد

چطور نامزد یا همسرتان می‌تواند بر همه چیز زندگی شما از خوابتان تا فشارخونتان اثر بگذارد

آیا وضعیت رابطه احساسی شما می‌تواند بر سلامت عمومیتان تأثیر داشته باشد؟ کمی پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که یک شریک زندگی قوی می‌تواند به ما کمک کند در برابر بیماری‌های مقاومت کنیم، عادت‌های سالم‌تری را برای زندگی انتخاب کنیم و یا حتی طولانی‌تر زندگی کنیم. از طرف دیگر، روابط سخت و پرمشکل استرس را وارد زندگی‌مان می‌کنند و سیستم ایمنی بدنمان را ضعیف می‌کنند.

خواه رفتارهایی باشد که در مقابل هم نشان می‌دهیم،خواه عادت‌هایی که به همدیگر منتقل می‌کنیم، عوامل مختلفی از رابطه‌مان می‌تواند بر سلامت ما اثر داشته باشد. بنابراین اگر شما هم ازدواج کرده‌اید یا در یک رابطه جدی هستید، دقت کنید که پیوند عاشقانه شما به این ۱۱ طریق ممکن است بر جسم و فکرتان اثر بگذارد.

۱. سطح استرس 

نزدیکی جسمی منظم استرس را کاهش داده و سلامت را ارتقا می‌بخشد. در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۹ به چاپ رسید، مشخص شد که زوج‌هایی رابطه جنسی منظم داشتند، از نظر فکری سالم‌تر بوده و رضایت بیشتری از رابطه خود و زندگی‌شان به طور کل داشته‌اند.

اما رابطه جنسی فقط یک جنبه از رابطه احساسی است. و رفتار همسر شما خارج از اتاق‌خواب خیلی راحت می‌تواند سطح استرس شما را بالا ببرد. مشاجرات بر سر بچه‌ها، اختلاف بر سر مسائل مالی یا حتی سؤالاتی ساده مثل چه کسی کدام کار خانه را انجام دهد همه می‌توانند موجب بالا رفتن استرس شوند.

۲. هورمون‌های شادی‌بخش

رابطه جنسی تنها را تماس جسمی نیست که استرس را پایین می‌آورد و سلامت را بهبود می‌بخشد. در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۴ بر روی ۳۸ زوج در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققین دریافتند که هم زنان و هم مردان بعد از در آغوش کشیدن همدیگر، مقدار بالاتری هورمون اکسی‌توسین (هورمونی که استرس را کاهش داده و روحیه را بهتر می‌کند) دارند. همچنین خانم‌ها بعد از در آغوش کشیدن، فشارخون پایین‌تر و سطح هورمون استرس کورتیزول کمتری داشتند.

این رفتارها که نشانه توجه هستند، اهمیت بسیاری دارند: تماس روی بازوها، گرفتن دست‌ها یا دست گذاشتن روی شانه‌های همدیگر شاید فقط چند لحظه طول بکشد اما می‌تواند هورمون‌هایی که به غلبه بر استرس و اضطراب به شما کمک می‌کنند را تحریک کند.

۳. مشکلات خواب

خوابیدن کنار کسی که دوستش دارید و اعتماد می‌تواند به شما کمک کند به خوبی استراحت کرده و خوابی فوق‌العاده داشته باشید. البته یک استثنای مهم این قانون این است که همسرتان نگذارد که بخوابید--مثلاً با خوروپف کردن یا زیاد تکان خوردن در خواب. در یک آمارگیری که در سال ۲۰۰۵ انجام گرفت، کسانی که همسرشان دچار بی‌خوابی است بیشتر دچار خستگی در طول روز و خواب بی‌کیفیت می‌شوند.

روابط می‌تواند از راه‌های غیرمستقیم‌تر هم بر خواب شما اثر بگذارند. تحقیقات نشان می‌دهد که ناامنی یا اختلاف در رابطه با بی‌کیفیت و ضعیف شدن خواب در ارتباط است--و بدتر اینکه، مشکلات خواب موجب تشدید مشکل در روابط احساسی می‌شود و یک چرخه شوم و باطل ایجاد می‌کند.

۴. اضطراب

مشکلات رابطه احساسی هر کسی را ناراحت می‌کند اما در بعضی موارد می‌تواند منجر به اضطراب شدیدی نیز شود. تحقیقات مختلفی رابطه بین مشکلات زناشویی و افزایش خطر مشکلاتی نظیر اختلال منتشر و اضطراب اجتماعی را تایید کرده‌اند.

حل این رابطه می‌تواند بسیار دشوار باشد زیرا خود اضطراب موجب ایجاد مشکل در رابطه احساسی می‌شود (و نه فقط برعکس آن). بعضی تحقیقات نشان می‌دهند که ازدواج می‌تواند در مقابل اضطراب از شما محافظت کند. در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۰ بر روی ۳۵۰۰۰ فرد در ۱۵ کشور مختلف انجام گرفت، افرادی که ازدواج کرده بودند، کمتر دچار اضطراب و اختلالات فکری می‌شدند.

۵. افسردگی

افسردگی و اضطراب معمولاً در کنار هم هستند، ازای نرو عاقلانه است که روابط بتواند به طرقی پیچیده بر افسردگی تأثیر داشته باشد. از طرف دیگر، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که روابط طولانی مدت--به ویژه ازدواج--می‌تواند علائم را در افرادی که سابقه افسردگی دارند کاهش دهد.

از طرف دیگر، رابطه‌های ناسالم به طور قابل‌توجهی احتمال بروز افسردگی بالینی را بالا می‌برند. در یک تحقیق کوچک ولی موثق، زنان، صرف‌نظر از سابقه افسردگی خانوادگی یا شخصیشان، در صورت خیانت شوهرشان یا بر هم خوردن ازدواجشان، شش برابر بیشتر از مردان دچار افسردگی می‌شوند.

۶. مصرف الکل

همسران ما نقش بسیار مهمی در میزان مصرف الکل ما دارند. در یک تحقیق که روی بیشتر از ۶۰۰ زوج طی چهار سال اول ازدواجشان انجام گرفته بود، مشخص شد که عادات مصرف الکل افراد آینه مصرف همسرشان است؛ اگر همسرشان فردی با مصرف بالای الکل باشد، آن‌ها هم احتمال بیشتری برای مصرف بیشتر الکل دارند.

همچنین درست است که اختلافات رابطه و فقدان نزدیکی می‌تواند افراد را به سمت الکل بکشاند. تحقیقات نشان می‌دهد که هم مردان و هم زنان در پاسخ به مشکلات زناشویی خود، الکل بیشتری مصرف می‌کنند و مصرف بالای الکل در مقابل می‌تواند موجب وخیم‌تر شدن این مشکلات شود.

۷. فشارخون

رژیم غذایی، عادات ورزش کردن و سطح استرس همه می‌توانند بر فشارخون افراد تأثیر بگذارند، پس خیلی جای تعجب نیست که رابطه احساسی شما هم بتواند چنین نقشی داشته باشد.

در یک تحقیق بسیار موثق، محققان دریافتند که افراد در ازدواج‌های موفق، فشارخون پایین‌تری نسبت به همتایان مجرد خود داشته‌اند. اما افرادی که ازدواجشان ناموفق بودن فشارخون بالاتری نسبت به مجردها داشتند. 

بودن در یک رابطه ناسالم موجب می‌شود بدنتان هورمون استرس تولید کند و قلبتان تند تر بزند. و این عوامل می‌تواند به مرور زمان موجب بالا رفتن فشارخون شود.

۸. سلامت قلب

رابطه بین روابط و سلامت قلبی-عروقی فراتر از فشارخون است. تحقیقات به طور مداوم گزارش کرده‌اند که ازدواج می‌تواند خطر حمله قلبی را پایین آورده و فرد بعد از عمل قلب نتیجه بهتری خواهد داشت. 

چه چیزی این را توضیح می‌دهد؟ استرس و سایر عوامل بیولوژیکی (ازجمله فشارخون) درگیر هستند اما حمایت احساسی و قابل لمسی که زوج‌ها برای هم فراهم می‌کنند هم نقش دارد. رفتارهایی که نشن توجه فرد است--تماس‌های محبت‌آمیز، رفتارهای باملاحظه--واقعاً در ریکاوری افراد تأثیر دارد.

۹. بهبودی از سرطان

در تحقیقات مختلف و متعدد مشخص شده است که ازدواج‌های موفق بر میزان بهبودی و درمان سرطان، ازجمله سرطان پروستات، ریه و روده، تأثیر می‌گذارد. در یک تحقیق بزرگ که در سال ۲۰۰۹ بر روی 3.8 میلیون بیمار سرطانی انجام گرفت، ۵۸ درصد از افراد متأهل بعد از تشخیص سرطان توانستند تا ۱۰ سال زندگی کنند، در مقایسه این آمار برای افراد مجرد که ۵۲٪  و افراد مطلقه ۴۶٪ و افراد بیوه ۴۱٪ بوده است.

این آمار برای افرادی که از همسرانشان جدا شده بودند از همه بدتر بوده و ۳۱٪ می‌باشد. بر اساس یافته‌های تحقیقات، تنهایی و استرس غیرقابل انتظار جدایی می‌تواند تأثیر منفی بر قدرت ایمنی بدن داشته باشد.

۱۰. توجه به سلامتی

با اینکه گاهی ممکن است آزاردهنده به نظر برسد اما مراقبت همسر و توجه‌های روزانه او--چه اشاره به علائم نگران‌کننده سلامتی شما باشد یا یادآوری ساعت مصرف داروهایتان--سبک زندگی سالم‌تری برای شما ایجاد می‌کند. در یک تحقیق کانادایی که در سال ۲۰۱۱ انجام گرفت، مشخص شد که مردان متأهل که دچار درد سینه بودند، بسیار زودتر از همتایان مجرد خود به بیمارستان رفته‌اند.

افرادی که در روابط سالم هستند واقعاً مراقب همدیگرند و به همین علت الزام بیشتری برای مراقبت از خودشان احساس می‌کنند.

۱۱. شکستن دل

فقط رابطه کنونیتان نیست که بر سلامتی شما تأثیر دارد، روابط گذشته‌تان هم موثر هستند--به ویژه آن‌هایی که موجب آسیب به احساساتتان شده باشد. در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، محققان دانشگاه کلمبیا دریافتند که فکر کردن به افرادی که در گذشته‌تان بوده‌اند می‌تواند تأثیر مشابه با درد جسمی بر روی مغز داشته باشد.

همچنین برهم خوردن روابط می‌تواند منجر به مشکلی به نام سندرم قلب شکسته شود که بزرگ شدن موقت قلب (با علائمی شبیه به حمله قلبی) است که با استرس جسمی و احساسی زیاد ایجاد می‌شود. زنان یائسه بیشتر در معرض تجربه این سندرم هستند اما تحقیقات نشان می‌دهد که این مشکل می‌تواند مردان و زنان جوان تر را نیز تحت‌تاثیر قرار دهد.

منبع: مردمان

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و سوم خرداد 1392ساعت 17:8  توسط 3ex  | 

علائم و نشانه های سرطان پروستات

با اینکه در اکثریت آقایون سرطان پروستات قبل از شروع بروز علائم تشخیص داده می‌شود اما خیلی مهم است که با نشانه‌ها و علائم این بیماری آشنا باشید.

کسانیکه نگران خود یا عزیزانشان هستند که مبادا به سرطان پروستات مبتلا شوند، باید اصول مربوط به علائم اولیه این بیماری را بدانند.

شایع‌ترین علائم و نشانه‌های سرطان پروستات

به خاطر موقعیت قرارگیری پروستات در بدن، سرطان پروستات معمولاً با علائم خاصی همراه است. پروستات دقیقاً پایین مثانه در پایین لگن قرار گرفته است. وقتی ادرار از مثانه خارج می‌شود، از لوله‌ای باریک رد می‌شود که مجرای خروجی مثانه است. در ابتدای این مجرا، درست همان جایی که به مثانه ختم می‌شود، مستقیم از پروستات رد می‌شود. وقتی پروستات به علت سرطان یا مشکلی دیگر بزرگ می‌شود، این مجرا در پروستات تنگ‌تر و تنگ‌تر می‌شود.  با باریک شدن این لوله، ادرار سخت‌تر از بدن خارج می‌شود.

این مسئله چهار نشانه ادراری دارد:

• تکرر - ادرار کردن در دفعاتی بسیار بیشتر از حد طبیعی

• اضطرار - حس اینکه باید فوراً ادرار کنید

• شب‌ادراری - بیدار شدن مداوم طی شب برای ادرار کردن

• تردید – دشواری شروع جریان ادرار

همه این علائم نتیجه مستقیم تنگ شدن مجرای خروجی مثانه در پروستاتی است که بزرگ شده است.

سرطان پروستات تنها بیماری نیست که می‌تواند موجب تورم پروستات شود. در واقع، BPH (هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات) علت متداول‌تری از بزرگ شدن پروستات است.

علائم کمتر شایع سرطان پروستات

علائم ادراری که در بالا به آن‌ها اشاره شد بی‌شک متداول‌ترین نشانه‌هایی است که مردان مبتلا به سرطان پروستات تجربه می‌کنند. اما تنها علائم این بیماری نیستند. علائم کمتر شایع آن عبارتند از:

• خون در ادرار

• خون در مایع منی

• ناتوانی جنسی

• درد استخوان (مخصوصاً در ناحیه کمر، لگن و دنده‌ها)

• از دست دادن کنترل ادرار

این علائم تنها مختص پروستات نیستند و مشکل در سایر اندام‌های بدن نیز ممکن است موجب بروز آن‌ها شود. اما در هر حال علائمی هستند که باید مراقب آن‌ها باشید.

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟

پاسخ این سوال ساده است. هر زمان که این علائم را در خود مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کرده و وضعیت خود را برای او شرح دهید. این مسئله به ویژه برای مردان بالای ۴۰ سال اهمیت بیشتری دارد زیرا اکثر سرطان‌های پروستات بعد از این سن تشخیص داده می‌شوند. همچنین برای آن‌ها که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند خیلی مهم است که به پزشک مراجعه کنند زیرا احتمال بروز این بیماری در آن‌ها بیشتر از افراد عادی است.

علائمی که در بالا لیست کردیم تقریباً در همه موارد غیرعادی هستند و همه آن‌ها باید توسط پزشک ارزیابی شوند. اگر این علائم به طور ناگهانی اتفاق بیفتند، اهمیت موضوع بیشتر می‌شود. آزمایشات بسیار ساده‌ای توسط پزشک انجام می‌گیرد تا مشخص شود علائم شما به علت سرطان پروستات است یا بیماری جدی یا جزئی دیگری.

آیا سرطان پروستات معمولاً بعد از شروع علائم تشخیص داده می‌شود؟

شاید تعجب کنید اگر بگوییم بیشتر مردهایی که سرطان پروستات برای آن‌ها تشخیص داده می‌شود هیچ علائمی نداشته‌اند. با کمک تست PSA (آنتیژن خاص پروستات) حتی قبل از بروز علائم سرطان پروستات تشخیص داده می‌شود. این تست یک آزمایش خون ساده است که یک پروتئین خاص که توسط پروستات تولید می‌شود را ارزیابی می‌کند. وقتی پروستات بزرگ می‌شود، مقدار بیشتری از این پروتئین ساخته می‌شود و تست PSA آن را تشخیص می‌دهد.

باوجود این واقعیت، باز هم خیلی مهم است که اگر علائمی در خود مشاهده کردید، حتماً نزد پزشک بروید. این بیماری در هزاران مرد هر ساله بعد از نمود علائم تشخیص داده می‌شود.

منبع: مردمان

+ نوشته شده در  یکشنبه نوزدهم خرداد 1392ساعت 17:3  توسط 3ex  | 

۵ دلیل اصلی عدم مقاربت زوجین

باید گفت که طبق آمار جدید ثابت شده که خستگی و نیاز به خواب مهم‌ترین عوامل حذف مقاربت در بین زوج‌های امریکایی اعلام شده است.

این آمار طی مصاحبه ملی که در امریکا به صورت تلفنی صورت گرفته و حدود هزار نفر شرکت داشته‌اند، انجام شده است. ۵۲% از شرکت کنندگان زنان بوده‌اند و ۴۸% از آن‌ها فرزندان زیر ۱۸ سال داشته‌اند.

 بیشتر شرکت کنندگان (۸۱%) مدعی بودند که در سال اخیر هر از گاهی از مقاربت اجتناب نموده‌اند.

در ادامه به ۵ دلیل اصلی این شرکت کنندگان و درصد احراز آن‌ها از مقاربت اشاره شده است:

۱- خستگی و نیاز به خواب ۵۳% 

۲- نداشتن احساس خوب یا عدم سلامتی ۴۹% 

۳- نداشتن حوصله ۴۰% 

۴- مراقبت از فرزندان و یا حیوانات خانگی ۳۰% 

۵- کار ۲۹%

خوشبختانه اقتصاد نابسامان خانواده در بین دلایل اصلی این اجتناب گزارش نشده است یعنی ۷۸% از شرکت کنندگان تأثیر این فاکتور را در میزان روابط خود موثر نمی‌دانسته اند.

محققان معتقدند باید دید که چنین فاکتورهایی تا چه اندازه در بین زوج‌های ایرانی نقش موثر ایفا کرده و زندگی صمیمی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

منبع: ایرانیان شاد

+ نوشته شده در  دوشنبه ششم خرداد 1392ساعت 15:15  توسط 3ex  | 

آمیزش جنسی چیست؟

آمیزش جنسی به معنی نزدیکی و جفت گیری است که بین دو غیر همجنس انجام می‌شود که منجر به ارضا نیاز جنسی می‌شود. آمیزش جنسی بین حداقل دو غیر همجنس می‌تواند منجر به تولید مثل شود.

اعضا درگیر در آمیزش جنسی

اساساً تمام نقاط بدن قابلیت تحریک جنسی را دارند اما برخی نقاط به دلیل تراکم رشته های عصبی مربوط به لذت جنسی به عنوان ارگان‌های جنسی شناخته می‌شوند.

نقاط تحریک پذیر در آمیزش جنسی، در بدن زنان پراکنده تر و فراوان‌تر است و علاوه بر دستگاه تناسلی نوک پستان‌ها ،باسن و حتی لاله گوش، قوزک پا و یا گردن را در بر می‌گیرد.در آمیزش جنسی لب و دهان نیز به دلیل پوست نازک خود می‌توانند حساسیت زیادی نسبت به تحریک جنسی داشته باشند.
 
حالات مختلف آمیزش جنسی

حالات مختلف آمیزش جنسی و نزدیکی بین زن و مرد: حالت اول آمیزش جنسی، این سنتی‌ترین نوع آمیزش جنسی است که بسیاری برای اولین بار آن را انجام می‌دهند و بدین صورت است که زن در زیر قرار گرفته و پاهای خود را به اندازه ای که احساس راحتی کند باز می‌کند و مرد در میان پاهای زن دراز کشیده و عمل دخول را انجام می‌دهد. در این حالت بهتر است که هراز چند گاهی مرد تمام بدن خود را با بدن زن تماس دهد, حالت دوم این نوع آمیزش جنسی را اصطلاحاً پهلو به پهلو می‌نامند. در این حالت هم مرد و هم زن به پهلو خوابیده و عمل دخول را انجام می‌دهند. البته می‌شود حالت اول را به این حالت پیوند زد, یعنی به همان صورت که مرد روی زن قرار گرفته بود دوتایی به پهلو بخوابند.در مورد نحوه قرار گرفتن دست و پاها, بهتر است که آن را به عهده خانم گذاشت تا به هر صورتی که راحت‌تر است, آن گونه انتخاب کند. در این حالت از آنجایی که اکثر نقاط بدن مرد و زن با یکدیگر در تماس خواهند بود لذت بیشتری عاید طرفین می‌شود.این حالت از آمیزش جنسی از آنجا که زن متحمل فشار زیادی نمی‌شود و آزادی عمل مناسب‌تری دارا خواهد بود, در بین خانم‌ها طرفداران زیادی دارد.

 آمیزش جنسی در زمان حاملگی

در دوران حاملگی بدن زنان دچار تغییرات فیزیکی و درونی می‌شود. این تغییرات می‌تواند در برخی از زن‌ها منجر به افزایش تمایل جنسی و در برخی منجر به کاهش میل جنسی و حتی زدگی از تمایل جنسی در طول دوران حاملگی گردد. از آن جا که برخوردهای زن و مرد و فشاری که بر بدن خانم‌ها در هنگام نزدیکی وارد می‌شود ممکن است به جنین آسیب وارد کند لازم است تا سکس در هنگام بارداری زن با ملایمت و احتیاط انجام شود. روش‌های مناسب روش در این روش زن زانو زده و مرد از عقب دخول را انجام می‌دهد. برای استفاده از این روش در زمان بارداری زن باید کف زمین خم شده و تمام قسمت‌های سینه و دستان خود را روی زمین بگذارد به طوری که هیچ فشاری بر شکمش وارد نشود. در این حالت بهتر است چند بالش نرم در زیر شکم و سینه زن قرار گیرد تا فشار کمتری بر زن وارد شود. روش پهلو به پهلو در هنگام حاملگی باید از عقب انجام شود یعنی مرد پشت سر زن دراز بکشد و زن پاهای خود را باز کند تا نزدیکی صورت بگیرد.روش‌هایی که زن در بالا و مرد در زیر قرار دارند این روش‌ها برای آمیزش جنسی و نزدیکی از راه مقعد و برای خانم‌هایی که جثه بسیار کوچک‌تری از شریک جنسی خود دارند نیز بسیار مناسب هستند.
آمیزش جنسی

ارگاسم و آمیزش جنسی

ارگاسم در مردان تحریکات جنسی و اروتیکی سبب ساز تغییرات گستردهای در بدن می‌شود. زمانی که زن و مرد در اثر کنش جنسی تحریک می‌شوند,تپش قلب دو جنس طی آمیزش جنسی سریع‌تر می‌شود و فشار خون در بدن افزایش می‌یابد.این افزایش در اندام تناسلی مردان موجب بزرگ‌تر شدن آلت مردانه و سفت شدن بدنه آن می‌شود که نعوظ ( شق کردن ) نامیده می‌شود. همچنین افزایش ترشح تستسترون ( هورمون جنسی مردانه )، اندورفین (ترشحات عصبی ضد درد ) که کارکردی مشابه تریاک دارند، اکسی توسین و وازوپرسین ( هورمون‌هایی که علاقه به روابط اجتماعی را افزایش داده و به ایجاد اعتماد میان افراد کمک می‌کند. ) در خون موجب بالا رفتن احساس خوشی و ایجاد تنش‌های مثبت عصبی طی آمیزش جنسی می‌شود. رفته رفته این تغییرات در جریان مداوم آمیزش جنسی اوج لذت و برانگیختگی را موجب می‌شود به ناگاه این تحریکات و تنش‌ها فروکش می‌کند. این حالت را اصطلاحاً ارگاسم یا اوج لذت جنسی می‌نامند که معمولاً چند ثانیه دوام دارد.

 در هنگام ارگاسم مرد در آمیزش جنسی, انزال (خروج منی ) صورت می‌گیرد.این مایع غلیظ که از آب، پروتئین و درصد ناچیزی نمک، آلکالین (ماده ای تلخ مزه با اثر آرام‌بخش که در برخی گیاهان دارویی وجود دارد )، فروکتوز ( نوعی قند که در برخی میوه‌ها وجود دارد )و برخی املاح مانند روی تشکیل شده به میزان 2 تا 5 میلی لیتر در هنگام انزال از طریق آلت تناسلی از بدن مرد خارج می‌شود. زمان نهفتگی ارگاسم در مردان معمولاً بسیار کوتاه‌تر از زنان است که این به خاطر شرایط بدنی و عصبی زنان است که باعث این شرایط در طی آمیزش جنسی می‌شود.( برخی تحقیقات نشان می‌دهد 75 درصد مردان در کمتر از دو دقیقه از آغاز آمیزش جنسی به ارگاسم می‌رسند.) برای رسیدن مردان به ارگاسم تحریکاتی که بر روی آلت مرد همانند عمل دخول در واژن و یا مقعد و یا تحریکاتی که به وسیله زن روی آن انجام می‌گیرد (نوازش و ...), نقش به سزایی دارد.

 ارگاسم در زنان- ارگاسم در زنان در طی آمیزش جنسی از فرایند پیچیده تری نسبت به مردان پیروی می‌کند و به همین دلیل زمان بیشتری می‌برد تا یک زن به اوج لذت جنسی و ارگاسم برسد. ( به طور میانگین 10 تا 20 دقیقه ). ارگاسم در زنان دارای یک روند برای تخلیه است به طوری که زمان خاصی برای به وجود آمدن آن نمی‌توان مشخص کرد(همان‌گونه که در بالا ذکر شد نشانه ارگاسم مردان انزال و خروج منی است) و ممکن است زمان آن تا یک دقیقه طول بکشد.در بیشتر زنان حساس‌ترین عضو به تحریکات جنسی کلیتوریس ( چوچوله )است که لمس آن بیشترین نقش را در فراهم آوردن لذت در آمیزش جنسی زنان دارد. بسیاری از زنان به ویژه زنان طبقات پائین در کشورهای جهان سوم تاکنون تجربه رسیدن به ارگاسم در طی آمیزش جنسی را نداشته‌اند و بسیاری از ناراحتی‌های روحی می‌تواند توان ارگاسم را از زنان سلب کند. به عقیده بعضی از محققان در زمینه مسائل جنسی زنان لذت بیشتری از یک رابطه جنسی یا آمیزش جنسی می‌برند تا مردان.

البته میزان دقیق آن تاکنون مشخص نشده است ولی در برخی موارد محققان لذت جنسی زن را تا ۳برابر بیشتر از لذت جنسی مرد تخمین زده‌اند.در این میان مردان وظیفه سنگین‌تری به عهده دارند و باید باکسب مهارت در رسیدن به لذت جنسی به زن کمک کنند.

امروزه تمام دنیا به بن بست‌های اخلاقی بزرگی در زمینه آمیزش جنسی برخورد کردند که شاید ریشهٔ آن نظریهٔ فروید بوده باشد. به هر حال بسیاری آمیزش جنسی در زندگی را جالب می‌دانند ولی طبق نظر سنجی‌هایی یاد شده بسیاری آمیزش جنسی قبل از ازدواج را باعث سست شدن بنیان خانواده می‌دانند، دین اسلام آمیزش جنسی را فقط منحصر به ازدواج و کنیزان (زنانی که در مالکیت فردی باشند) که در گذشته بوده است و ازدواج صیغه تایید می‌کند.آمیزش جنسی از شب زفاف به صورت رسمی صورت می‌گیرد چه برای مرد و چه زن.

خودداری از قبول واقعیات مربوط به مسائل جنسی سبب بحران‌ها و مشکلات اجتماعی فراوانی شده است, به صورتی که در سال ۲۰۰۶ در گزارشی که سایت جستجوگر گوگل در رابطه با بیشترین مراجعان به سایت‌های پورنو گرافی انجام داده بود حاکی از آن بود که کاربران ایرانی در مقایسه با دیگر کشورها در مقام سوم جستجوگران واژه انگلیسی sex (جنس) از میان تمام کشورهای جهان قرار داشتند. گرایش جنسی که ترجیح جنسی و تمایل جنسی نیز نامیده شده توصیف کننده نوع محل تمرکز تمایلات عشقی، جنسی، احساسی و تخیلی افراد است. رده بندی گرایش جنسی موجودات زنده معمولاً برپایه نوع جنسیتی که مورد تمایل آن‌هاست صورت می‌گیرد. انواع این گرایش‌ها عبارتند از:

همجنس‌گرایی: گرایش به جنس موافق

دگرجنسگرایی: گرایش به جنس مخالف

دوجنسگرایی (دو جنسی): گرایش به هردو جنس

بی جنسی: نداشتن گرایش جنسی به هیچ‌کس

همجنس‌گرایی یکی از گرایش‌های جنسی است که مشخصه آن تمایل زیبایی شناختی، عشق رومانتیک، و تمایل جنسی منحصراً نسبت به جنس همگون با خود فرد می‌باشد. به فردی که به جنس دیگر گرایش داشته باشد دگرجنسگرا و به افرادی که هم به جنس دیگر و هم به همجنس خود تمایل دارند دوجنسگرا میگویند. در اصطلاح اسلامی به ارتباط جنسی بین مردان «لواط» (برگرفته از نام لوط پیامبر قومی که به این کار مشهورند) و به ارتباط جنسی بین زنان «مساحقه» میگویند. در گویش مردم عامی افراد همجنس‌گرا - زن یا مرد - با عنوان عمومی «همجنس‌باز» خوانده می‌شوند ولی واژه‌های دیگری نیز در گفتار عوام برای اشاره همجنس‌گرایان وجود دارد که معمولاً تحقیرآمیز و محکوم کننده هستند. برای اشاره به همجنس گرایان زن در زبان فارسی معمولاً واژه لزبی بکار می‌رود که از واژهٔ انگلیسی Lesbian آمدهاست. البته در گفتار ایرانیان به همجنس‌گرایان زن، طَبَقزن گفته می‌شده است که به عمل طَبَقزنی اشاره داشت‌هاست. این لغت امروزه بندرت مورد استفاده قرار می‌گیرد. پدیده همجنس گرایی همیشه با بشر بوده است و در ادبیات و هنر جهان از زمان بسیار کهن، شاهد اشاراتی به این پدیده هستیم. ·

دگر جنس گرایی که نا هم جنس خواهی هم گفته شده گونه‌ای از گرایش‌های جنسی است که در آن فرد به جنس مخالف خود تمایل جنسی دارد، یعنی مرد به زن و زن به مرد گرایش دارد. این نوع گرایش جنسی معمول‌ترین و رایج‌ترین گرایش است.

منبع:forum.iransalamat.com


برچسب‌ها: آمیزش جنسی, زنان, مردان
+ نوشته شده در  یکشنبه پنجم خرداد 1392ساعت 16:57  توسط 3ex  | 

از اعداد جنسی چه می دانید؟

معمولاً نوجوانان و بعضی از بزرگ‌سالان اطلاعات و انتظارات نادرستی دارند.اگر شما یک چنین شخصی هستید ، اعداد جنسی می‌توانند در روشن شدن بعضی از این عقاید نادرست به شما کمک کنند.

این ارقام به طور میانگین از اندازه متوسط مربوط به ۸۵ تا ۹۰ درصد از جمعیت اخذ شده  است.اگر شما فرق دارید.به یاد داشته باشید که اندازه بزرگ همیشه خوب نیست و ممکن است برای یک خانم دردناک باشد.

اندام‌های جنسی مردانه

1. آلت تناسلی مردان در هنگام نعوظ ۱۲ تا  ۱۸ سانتیمتر طول دارد و با زاویه ای حدود 15 درجه رو به بالا است.

2. اندازه آلت تناسلی در حالت شل و خوابیده ۷ تا ۱۰ سانتی متر بوده  و رو به پایین است.

3. اندازه بیضه: ۳*۲*۵ سانتی متر مکعب است. قطر بیضه چپ پایین‌تر از بیضه راست قرار گرفته و بزرگ‌تر به نظر می‌رسد.

اندام‌های جنسی زنانه

1. واژن: عمق معمولی ۷سانتیمتر  و قطر معمولی ۲سانتیمتر دارد.

2. اندازه واژن در هنگام تحریک: دارای عمق ۱۰سانتیمتر  و قطر۷سانتیمتر است .

3. زاویه واژن متناظر با زاویه آلت مرد بوده و ۴۵ درجه می‌باشد.

4. ضخامت پرده بکارت- بین۰٫۱۲۵ تا ۰٫۲۵ سانتی متر است .

5. PH واژن ۴ تا ۵ (خیلی اسیدی.PH ادرار -۵٫۵ تا ۶٫۵) است.

6. کلیتوریس: طول کل-۲٫۵ سانتیمتر بوده  و بخش نمایان فقط ۰٫۲ طول آن است.کلیتوریس معادل آلت مرد بوده و پر از عصب‌های حسی است.

انزال و ارگاسم

1. متوسط طول اسپرم: ۴  میکرون.

2. غلظت متوسط اسپرم: بیست میلیون در هر میلی‌متر.

3. تعداد متوسط اسپرم در هر انزال: ۳۰۰ تا پانصد میلیون اسپرم.

4. تعداد کل اسپرم‌های یک مرد در طول عمر: ۱٫۲ تریلیون اسپرم.

5. سرعت متوسط انزال: ۲۸ مایل در ساعت یا .۴۵km/hr

6. حجم متوسط انزال: 4 میلی لیتر یا تقریباً یک قاشق چای‌خوری.

7. وقتی اسپرم به واژن رسید ، فقط ۵ دقیقه طول می‌کشد تا اسپرم ۴ میکرونی فاصله ۶ اینچ را طی کرده و به گردن رحم برسد.

8. انقباضات ارگاسمی در هر ۲ جنس در بازه های۰٫۸ ثانیه رخ داده و متوسط مدت ارگاسم در مردان ۳ تا ۵ ثانیه اما در زنان کمی طولانی‌تر و ۵ تا ۸ ثانیه است.

منبع:www.3-m.ir

+ نوشته شده در  جمعه سوم خرداد 1392ساعت 7:22  توسط 3ex  | 

ترغیب همسرتان جهت برقراری رابطه جنسی (برای آقایان)

هر چقدر هم که از شروع زندگی مشترک شما و همسرتان زمان گذشته باشد، با زهم شما همیشه شروع کننده رابطه جنسی هستید. هرچند مردها از پیش قدم شدن برای رابطه جنسی هیچ ابایی ندارند ولی همه آن‌ها دوست دارند که گاهی هم زن اولین قدم را برای شروع بردارد.

در حقیقت مردها هیچ‌وقت نمی‌فهمند که چرا بعضی از زن‌ها هرگز به هنگام احساس تحریک جنسی و شهوت، از آن‌ها تقاضای رابطه جنسی نمی‌کنند؟

برای خودداری زن‌ها در ابراز تمایل و اقدام برای شروع سکس دلایل متعددی وجود دارد که در اینجا شایع‌ترین آن‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهیم. شما با بکار گیری چند نکته ساده می‌توانید بر این اشتباه زن فایق آمده و او را وادار سازید که حداقل در نیمی از موارد برای انجام سکس با شما پیش قدم شود.

۱- اغلب زن‌ها احساس می‌کنند که اجباری برای شروع رابطه جنسی ندارند. آن‌ها میدانند که مرد هر وقت که بخواهد تقاضای خود را برای رابطه جنسی مطرح می‌کند و آن‌ها خواسته مرد را برآورده خواهند کرد. وقتی که همیشه شما درخواست کننده رابطه جنسی باشید، دیگر زن اجباری برای خودش در این کار نخواهد دید و احساس می‌کند که هرگز مجبور به شروع سکس نخواهد بود.

برای حل این مشکل شما باید گاهی خویشتن دار باشید تا ارزش شما مشخص شود! اگر شما قبلاً در هفته چند بار رابطه جنسی داشته‌اید حالا زن در همین فاصله زمانی منتظر شماست. در طول هفته او را با بوسه های شهوانی و ماساژ تحریک کنید و هنگامی‌که احساس کردید که خوب تحریک شده است، زیرکانه خود را کنار بکشید و بکار دیگری غیر از رابطه جنسی مشغول شوید.

اگر یک هفته به این کار ادامه دهید مطمئن باشید آنقدر او را تحریک کرده‌اید که مطمئناً دیگر آخر هفته، شما را راحت نخواهد گذاشت!

۲- در برخی از جوامع عقب افتاده این تصور وجود دارد که فقط زن‌های هرزه و بدکاره شروع کننده رابطه جنسی هستند. لذا درخواست رابطه جنسی از جانب زن یک پدیده زشت محسوب شده و همه از آن روی‌گردانند. در چنین شرایط فرهنگی، زن می‌پندارد که در صورت پیش قدم شدن برای شروع رابطه جنسی، از جانب مرد متهم به هرزگی و فساد شده و ممکنست از سوی او رانده شود.

شما باید ریشه چنین تفکری را در ذهن او بخشکانید. فقط کافی است یکروز برای او توضیح دهید که چگونه و با انجام چه کارهایی توسط وی، تحریک می‌شوید و به او بگویید چون شما زن و شوهر هستید شروع سکس توسط او به هیچ وجه عیبی نداشته و شما را خیلی خوشحال می‌کند.

منتظر برداشتن اولین قدم از سوی همسرتان باشید و او را به خوبی در مورد رفتاری که انجام می‌دهد راهنمایی کنید. وقتی او نشانه های لذت را در وجود شما ببیند و مورد تشویق قرار گیرد، کلیه افکار پوسیده قبلی را بدست فراموشی خواهد سپرد.

۳- بعضی از زن‌ها به خاطر ترس از طرد شدن از سوی مرد، هرگز برای شروع رابطه جنسی پیش قدم نمی‌شوند. آن‌ها همیشه از بابت واکنش منفی از سوی مرد نگرانند و می‌ترسند عملی را انجام دهند که مورد پسند و رضایت مرد نباشد.

برای غلبه بر چنین احساسی باید او را مرتب مورد تشویق قرار دهید. مثلاً" اگر زن دست خود را روی ران شما گذاشت، دستش را همان جا بگیرید یا اگر شما را بوسید، شما هم با بوسه های آتشین پاسخ او را بدهید و همین طور او را مرحله به مرحله جلو ببرید.

به این ترتیب با واکنش مناسب به تحریکات او می‌توانید اعتماد به نفس زن را بالا برده و ترس او را از بین ببرید. بعد از مدتی زن می‌تواند به راحتی خودش رابطه جنسی را شروع کند. برای کمک بیشتر به او بهتر است برایش توضیح دهید که از انجام چه کارهایی در رابطه لذت بیشتری می‌برید. او با کمال میل آن‌ها را برای شما انجام خواهد داد. به یاد داشته باشید که هرگونه عکس‌العمل ناخوشایندی از جانب شما ممکن است تأثیر منفی و غیرقابل جبرانی در ذهن او بجا بگذارد.

۴- گاهی ممکن است زن سرحال نبوده و دل و دماغ برای رابطه جنسی نداشته باشد. کاهش میل جنسی در زن یا عدم جذابیت مرد برای او، همه می‌توانند باعث شوند تا زن به بهانه های گوناگون مثل سردرد یا احساس کسالت از انجام عمل جنسی سرباز زند.

بی میلی جنسی در زن مشکل‌ترین و سخت‌ترین موضوعی است که شما با آن مواجه می‌شوید. ابتدا باید مشخص کنید که علت بی‌علاقگی زن به سکس چیست، سپس درصدد رفع علت آن برآیید. اگر به مرور زمان و به تدریج علاقه او نسبت به شما کم شده باشد، باید علت آن‌را دقیقاً" بررسی نموده و موقعیت خود را تثبیت کنید.

اگر رابطه جنسی برای شما عادی شده،سعی کنید تا روش  خود را عوض کنید و جذابیت بیشتری به آن بدهید. بزودی خواهید دید که تمایل همسرتان برای رابطه با شما بالا خواهد گرفت.

در صورتی که شما جذابیت سابق خود را برای او از دست داده و برایش عادی شده‌اید، باید مجدداً" به حال و هوای گذشته برگردید و مجدداً" صفات جذاب و مورد علاقه او و خواسته‌هایش را در خود زنده کنید.به این ترتیب خیلی زود آتش عشق و علاقه او نسبت به شما دوباره شعله‌ور خواهد شد.

با کمی صبر و پشتکار و بکار گیری نکات بالا شما می‌توانید حتی خجالتی‌ترین زن‌ها را هم وادار کنید تا در برخورد با شما برای شروع رابطه جنسی پیش قدم باشند.

منبع:tanzimekhanevadeh.com


برچسب‌ها: زنان, مردان, آمیزش جنسی, زیر یک سقف, بهداشت روانی
+ نوشته شده در  پنجشنبه دوم خرداد 1392ساعت 17:14  توسط 3ex  | 

چند اتفاق خارق العاده که حین رابطه جنسی در بدن شما رخ میدهد

اندکی پس از آغاز رابطه جنسی در بدن شما اتفاقات جالبی رخ می‌دهد تا شما بتوانید لذت بزرگی رو تجربه کنید. اما من شرط می‌بندم که هیچ کدام شما از این اتفاقات آگاهی ندارید. خب، حالا ذهن خودتون رو آماده کنید تا از این اطلاعات موثر آگاه شوید.

همه چیز به نظرتان س.ک.سی می‌آید. تحقیقات نشان داده که در زمان رابطه جنسی هر گونه لمسی که به بدن شما صورت می‌گیرد شما را تحریک خواهد کرد. بدن زنان در این مورد شامل طیف گسترده تری می‌شود.

شما به سادگی متوجه چیزهای ناویژه می‌شوید. مثل نفس کشیدن پارتنر. زمانی که شما تحریک شده‌اید بیشتر متوجه موارد ناویژه اطرافتان می‌شوید، به همین خاطر است که برخی تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی در زمان بیداری صبح را دارند.

مغز شما متوجه هر لمس می‌شود. این راهی هست که شما رو بیشتر از اون چیزی که فکرش رو بکنید تحریک میکنه. تحقیقاتی در دانشگاه راتگرز با استفاده از اسکن مغز، نشان می‌دهد که دقیقاً در مغز شما در زمان تحریک پذیری چه می‌گذرد. آن‌ها دریافتند که نواحی مختلف میزان تحریک پذیری متفاوتی را به مغز شما دستور می‌دهند، تحریکات واژینال، گردنه رحم، نوک سینه‌ها و چوچوله (کلیتوریس) . بنابراین ذهن خود را آماده کنید تا بتوانید با شناخت بیشتر در رابطه انفجار به وجود بیاورید.

درد کمتری را احساس می‌کنید. صدماتی مثل کنده شدن موهای سر، چنگ افتادن یا کبودی از دلایل این مسئله می‌باشد. آستانه تحمل درد در زمان تحریک به میزان قابل توجهی افزایش میابد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که بعضی هنگام رابطه جنسی به خودشان هم آسیب می‌زنند و تا انتهای رابطه متوجه آن نمی‌شوند.

شریک جنسی شما (خانم‌ها) تغییرات ظاهری می‌کند. دفعه بعد پیش از شروع کمی وقت بگذارید به قفسه سینه وی توجه کنید، به دلیل تغیرات جریان خون در بدن، نوک سینه‌ها کمی سفت شده رنگ آن تیره تر از قبل می‌شود. این رو هم اضافه کنم که تحقیقات نشان می‌دهند سینه برخی خانم‌ها در زمان تحریک شدن بالا می‌آید یا به عبارتی بزرگ‌تر می‌شود.

بدن شما سرخ می‌شود. تحقیقات نشان داده که زمان رابطه جنسی حرارت بدن شما بالاتر می‌رود، به همین دلیل است که صورت برخی یا سینه‌هایشان سرخ می‌شود. 

لرزیدن بدن شما. اگر فکر می‌کنید بدن شما و احساساتتان حین ارگاسم در دست خودتان نیست، کمی حق دارید. تحقیقاتی در دانشگاه گرونینگن هلند نشان می‌دهد که به دلیل وجود حالتی شبیه ترس و اضطراب حین ارگاسم بدن زنان به حالت بی اختیاری قرار می‌گیرد. تحقیقات توسط اسکن مغزی انجام شده.

عضله های شما برای خودشان ذهن دارند. در طول ارگاسم بدن شما حالت اسپاسم عضلانی رو تجربه میکنه. واژن، پاها، دست، گردن و دیگران عضلات بدن شما حالت انقباض می‌گیرند که بسیاری از محققان دلیل آن را نمی‌دانند. برخی هم اصلاً این حالت را تجربه نمی‌کنند.

مثانه شما در حال انتظار قرار می‌گیرد. هنگامی که به اوج لذت جنسی می‌رسید بلافاصله ممکن است قادر به ادرار نباشید.

در ضمن کارشناسان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از بیماری‌های عفونی، پس از رابطه بیش از حد در حمام نمانید.

نظر، پیشنهاد و یا تجربه شما از موارد ذکر شده چیست؟ با من در میان بگذارید.

منبع: health.yahoo.net


برچسب‌ها: رابطه جنسی, لذت جنسی, خانمها, آقایان
+ نوشته شده در  دوشنبه سی ام اردیبهشت 1392ساعت 14:2  توسط 3ex  | 

روش های آماده سازی زن برای رابطه زناشویی

دوست دارم همین ابتدا این توضیح را بدهم که مردان همیشه در روابطشان با جنس مخالف دنبال ارضاء حس قدرت جویی خودشان هستند و این به لحاظ تاریخی و اجتماعی اثبات شده است که مردان بنا به ساختار فیزیولوژیکیشان موجوداتی خشن هستند، اما زنان برعکس بنا به ساختار روانی، فیزیولوژیک و فکریشان موجوداتی هستند که نیاز به تامین امنیت و احساس آرامش هستند، لذا 20 تحریک کننده جنسی زیر عمدتاً در همین راستا عمل می‌کنند و با دادن احساس امنیتی پایدار موجب این می‌شوند که زن از حالت تدافعی در سکس بیرون بی آید و به نقطه ای برسد که مطلوب اکثر مردان تلقی می‌شود و این همان جایی است که هم مرد با احساس فرمان فرمایی سکسی به لذت جنسی می‌رسد و هم زن با احساس امنیت در سکس به اوج نقطه لذت جنسی‌اش نزدیک می‌شود.

این مثال را هم قبل از خواندن مقاله بشنوید که استاد بزرگ روانشناسی می‌گفته‌اند که : « در خانه باید مرد پادشاه و زن نخست وزیر باشد » البته از نوع انگلیسی ( یه وقت فکر نکنید من انگلیسیم، منظورم اینه که مرد باید حس فرمان فرمایی اش تأمین شود )، اگر رابطه این گونه باشد و بر اساس درک و تأمین نیازهای متقابل باشد می‌شود به پایداری و محکم بودن آن مطمئن بود. ( برای درک درست این جمله، مقاله سرد کننده های جنسی مردان را بخوانید تا خدای ناکرده تلقی استبدادی از این جمله نداشته باشید . ) 

برای رسیدن به درکی متقابل از نیازهای جنس مخالفتان می‌توانید ادامه مقاله را مطالعه فرمایید.

 ۲۰ تحریک کننده جنسی زنان :

این مردان تحریک کننده، زنان را از موجوداتی ترسو و متنفر از سکس به قهرمانان داستان‌های عشقی تبدیل می‌کنند، آیا دوست دارید همسرتان را به یکی از این قهرمانان تبدیل کنید ؟ اگه دوست دارید سعی کنید جزء این 20 مرد باشید تا ببینید که هیچ زنی توان رد کردن و پس زدن جنسی شما را ندارد !!!

۱- مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق ورزی می‌کنند ( آقایونی که به سرعت می‌روند سراغ شورت خانمشان و عمل دخول را شروع می‌کنند و فوری و باعجله می‌خواهند کار را تمام کنند به این نکته دقت کنند که اگر شعله های جنسی خانمشان را به آرامی روشن کنند این شعله‌ها تا مدت بیشتری روشن خواهند ماند. )

۲- مردهایی که در بستر نیز با همسرشان صحبت می‌کنند ( آقایونی که نمی‌خواهند احساساتشان را با کلمات عاشقانه در حین سکس بیان کنند، به این نکته دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از سکس به زن احساس محبوبیت و امنیت می‌دهد، احساسی که همسرتان را به وزیری محبوب در دربار شما تبدیل خواهد کرد. ) 

۳- مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند ( هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان می‌زنید می‌تواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می‌آید و او را شعله‌ور سازد، این جمله را هرگز فراموش نکنید! )

۴- مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان می‌دهند اورا دوست دارند و به او عشق می‌ورزند ( این را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومندترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید. )

۵- مردهایی که لباس‌های همسرشان را به آرامی در می‌آوردند ( قابل توجه آقایونی که تا شهوتی می‌شوند فوری و با عجله شروع می‌کنند به کندن لباس‌های خانمشون و حتی گاهی تمایل دارن که معشوقه لخت کرده روی تخت آماده و منتظر خوابیده باشه ! رفقا این را برای بار آخر میگوم، زنان در پروسه جنسی شان نیاز به آمادگی دارند و این کار می‌تواند یکی از آمادگی‌های لازم را به آن‌ها بدهد . )

۶- مردهایی که در تحریک کردن همسرشان به وسیله لمس کردن مهارت دارند ( زن‌ها در پروسه آمادگی برای سکس نیاز دارند که با نوازش و لمس آرام، آماده دخول و عملیات جنسی شوند، این نکته را هم به داشته‌هایتان اضافه کنید. )

۷- مردهایی که با موهای همسرشان بازی می‌کنند ( فکر نمی‌کنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که در هنگام معاشقه از چنگ زدن دست‌های معشوقش در موهای سرش لذت نبرد ! )

۸- مردهایی که از معاشقه سکسی با همسرشان لذت می‌برند ( خیلی ساده است هنگامی که معاشقه بکنید و احساساتتان را به بیرون تراوش کنید این خود مهم‌ترین جذب کننده برای همسرتان است. )

۹- مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می‌دهند و او را به احساس و باور محبوبیت وادار می‌کنند ( یک «دوستت دارم» ، یک شاخه گل ، یک اس ام اس عاشقانه و یک تک زنگ نیم روزی که به همسرتان احساس محبوبیت بدهد ، می‌تواند در شب هنگام به طوفانی عشقی تبدیل شود، باور نمی‌کنید، فردا صبح امتحان کنید ! )

۱۰- مردانی که می‌دانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء کنند. 

۱۱- مردهایی که میدانند چگونه همسرشان را به لحاظ جنسی فریبا و دلنشین کنند. 

۱۲- مردهایی که پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده می‌کنند. ( کارهایی مانند خوشبو کردن دهان، ازاله موهای زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … می‌توانند برای آماده کردن جسمی شما موثر باشند. )

۱۳- مردهایی که به همسرشان احساس زیبا بودن می‌دهند. (اینجا یک راز را بهتون میگم ، هنگامی که یک زن احساس بکند که برای شما زیبا است ، مثله توپ میترکه ! ازمن گفتن )

۱۴- مردهایی که از ماساژ دادن به همسر خود لذت می‌برند. ( زبان عشق لمس کردن است، دست‌های شما زایده‌هایی فیزیکی نیستند بلکه فرستنده های قوی‌اند که نیروی جنسی شما را منتقل می‌کنند، با نوازشی عاشقانه معنای واقعی این جمله را درک کنید. )

۱۵- مردهایی که عاشق در آغوش گرفتن همسرشان هستند. 

۱۶- مردهایی که دست‌های همسر خود را در دست می‌گیرند و آن را نوازش می‌کنند. 

۱۷- مردهایی که پس از گذشت سالیان همچنان مانند روزهای اول آشنایی‌شان با همسر خود رفتار می‌کنند. ( آهان این نکته ماله کهنه کاراست، رفقا با تجربه دقت کنند که اگه اجازه ندهید همسرتان برایتان عادی شود و نگاهتان همان نگاه اول باشد، این طوفان عشقی تبدیل به امواجی پایدار خواهد شد که ضامن پایداری رابطه‌تان در تمام زندگی باقی مانده خواهد شد. )

۱۸- مردهایی که به همسرشان نشان می‌دهند که او تنها زن زندگی آن‌هاست و به او احساس و باور «خاص بودن» می‌دهند. 

۱۹- مردهایی که همسرشان را دوست دارند و به او عشق می‌ورزند.

۲۰- مردهایی که چنین باور دارند عشق همسرشان تحمل تمامی سختی‌های زندگی را برای آن‌ها سهل و آسان و حتی از بین می‌برند


برچسب‌ها: زیر یک سقف, رابطه جنسی صحیح, زنان, مردان
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و نهم اردیبهشت 1392ساعت 17:52  توسط 3ex  | 

سیزده فایده از «رابطه جنسی»

روابط جنسی مناسب و صحیح علاوه بر اینکه ضامن بقا و بهبود زندگی مشترک است، اثرات سودمندی در تامین سلامتی بدن دارد.

اغلب زوجین نمی‌دانند که روابط جنسی مطلوب می‌تواند کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روحی آن‌ها را به میزان قابل ملاحظه‌ای بهبود بخشد. 

فواید روابط زناشویی

فواید و اثرات سودمندی که در ادامه می‌خوانید حاصل سال‌ها مطالعه و پژوهش متخصصان در سراسر دنیاست، بنابراین به آن‌ها اعتماد کنید. 

بقیه را در ادامه مطلب بخوانید


برچسب‌ها: روابط جنسی, رابطه جنسی صحیح, زنان, مردان, خانمها
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه پانزدهم اردیبهشت 1392ساعت 11:24  توسط 3ex  | 

روشهای موثر «ارگاسم زنان»

در جریان آمیزش جنسی ، درصد زیادی از خانم‌ها ، ممکن است هرگز به اوج لذت نرسند. شیوع سرد مزاجی در میان خانم‌ها ، در مطالعات مختلف ، از ۱۰ تا ۸۰ درصد متغیر بوده است. سرد مزاجی با نداشتن ارگاسم متفاوت است. زنان سرد مزاج می‌توانند به ارگاسم برسند. یک زن همجنس باز در ارتباط با جنس مخالف سرد مزاج است ولی در رابطه جنسی با همجنس خود کاملاً ارضا می‌شود.

نداشتن ارگاسم همیشه با سرد مزاجی همراه نیست. بسیاری از زن‌ها علیرغم نداشتن ارگاسم از رابطه جنسی لذت می‌برند. سرد مزاجی حقیقی حالتی است که در آن هیچ پاسخ به هیچ نوع تحریک جنسی و در هیچ شرایطی وجود ندارد .

زنی که فقط از راه تحریک کلیتوریس به ارگاسم می‌رسد نه تنها سرد مزاج نیست بلکه گاهی ممکن است از لحاظ جنسی خیلی هم فعال باشد ولی شریک جنسی او باید بداند که چگونه او را ارضا کند. ممکن است خانمی در ارتباط با یک مرد به ارگاسم نرسد در حالی که مرد دیگری بتواند او را به ارگاسم برساند. در این صورت دیگر نمی‌توان گفت که او به سرد مزاجی مبتلاست.

بقیه را در ادامه مطلب بخوانید



برچسب‌ها: خانمها, آمیزش جنسی, سلامت جنسی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه دهم اردیبهشت 1392ساعت 10:47  توسط 3ex  | 

اصول استفاده از کاندوم

کاندوم یکی از روشهای موثری است که به نحو مناسبی باعث پیشگیری از بیماریهای مقاربتی، همینطور جلوگیری از حاملگی می‌گردد. 

 معمولا جنس اکثر کاندوم‌ها لاتکس است که جنس ارجح و مرغوب می‌باشد با اینحال در بازار انواع دیگری از کاندوم هم وجود دارد که بهتر است مصرف کنندگان نسبت به این مسیله هوشیاری لازم را داشته باشند. به این دلیل که این کاندوم‌ها هم نازک‌تر و هم مقاوم‌تر و هم احتمال سرایت بیماری و ویروس در آن‌ها کمتر است. البته گاهی بعضی خانم‌ها نسبت به کاندومهای لاتکس دار حساسیت دارند که در این حالت بهتر است از انواع بدون لاتکس استفاده شود. 

اندازه کاندوم: 

از نظر اینکه از چه اندازه‌ای از کاندوم استفاده شود معمولا همه از انواع متوسط و معمولی کاندوم استفاده می‌کنند ولی این مسئله در کشورهای دیگر به دلیل فرهنگ بالای مصرف تفاوت می‌کند ومصرف کنندگان ترجیح می‌دهند از اندازه‌های متناسبتری از کاندوم استفاده کنند. اغلب کاندوم‌ها به طور معطر عرضه می‌شود بطوری که در غیر اینصورت باعث دلزدگی مصرف کنندگان می‌گردد. 

 البته منظور از دلزدگی این هست که چون بعضی از زوجین تمایل به سکس دهانی دارند ممکن است بوی نامطبوع کاندوم اثر نامطلوبی در مراحل ان‌ها داشته باشد… یکی از نکات در نگهداری کاندوم این هست که سعی کنید کاندوم را همیشه در یک جای مشخص و معین و درضمن قابل دسترس نگهداری کنید. 

 همچنین کاندوم را باید در محلی دور از حرارت، فشار، نور آفتاب و رطوبت دائمی نگهداری کرد چرا که در غیر اینصورت نمی‌توان به آن اطمینان کرد مثلا کیف پول جیبی شما که هر روز متحمل فشار است جای مناسبی برای نگهداری کاندوم نیست. یکی از مزایای مهم کاندوم جلوگیری از حاملگی است با اینحال کاندوم علاوه بر پیشگیری از حاملگی، از بیماریهای مقاربتی نیز پیشگیری می‌کند و با کاهش خطر انتقال بیماریهای مقاربتی از نازایی و خطر ابتلا به بیماری سرطان دهانه رحم را نیز در خانم‌ها کاهش می‌دهد. 

 گاهی به مواردی برخورد می‌کنیم که خانم‌ها به منی شوهرشان حساسیت دارند، در صورت حساسیت خانم‌ها به منی شوهر استفاده از کاندوم مفید می‌باشد. استفاده از کاندوم در مردانی که انزال زودرس دارند مفید بوده است و سبب تاخیر انزال و در نتیجه حفظ غرور می‌شود. استفاده از کاندوم روشی ارزان بوده و استفاده شخصی از آن نیز راحت می‌باشد و احتیاج به راهنمایی زیادی ندارد. بعلاوه هرگاه لازم باشد می‌توان همراه سایر روشهای دیگر جلوگیری، استفاده کرد، مانند چند ماه اول وازکتومی. 

بقیه را در ادامه مطلب بخوانید



برچسب‌ها: اصول استفاده از کاندوم, جلوگیری از حاملگی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه سیزدهم آذر 1391ساعت 18:40  توسط 3ex  | 

عوامل کاهش قدرت باروری در آقایان

در ناتوانی جنسی آقایان عوامل بسیاری اعم از ژنتیک و یا مشکلات جسمی نقش دارند. اما در کنار اینها گاه مشکل جسمی قابل توجهی وجود ندارد بلکه  این سبک زندگیست که موجب پایین آمدن قدرت باروری میشود. شما با مهمترین عواملی که موجب کاهش توانایی جنسی و همچنین قدرت باروری میشوند در این مقاله آشنا میشوید.

برای بالابردن سطح باروری در آقایان راههایی وجود دارد که میتوانند تا حد زیادی به بهبودی کیفیت و کمیت اسپرمها کمک کنند. این راهکارها بسیار ساده هستند و با کمی جدیت و پشتکار میتوان ظرف مدت کوتاهی باروری را تا حد قابل توجهی افزایش داد.



برچسب‌ها: کاهش قدرت باروری, آقایان
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و پنجم مرداد 1391ساعت 16:28  توسط 3ex  | 

اضطراب ، لذت جنسی را کاهش می دهد

سلامت نیوز: روانپزشک و استادیاردانشگاه علوم پزشکی شاهد با بیان اینکه:« اختلال روانپزشکی خاص نظیر اضطراب یا افسردگی در یکی از زوجین، رضایتمندی زناشویی کاهش می دهد.» خاطرنشان کرد:« کاهش میل و برانگیختگی، فقدان تجربه لذت در روابط جنسی، مشکل در رسیدن به ارگاسم یا فقدان ارگاسم از جمله عوارض و علائم این اختلالات هستند.»

دکترغلام حسین قائدی در گفت وگو با خبرنگار سلامت نیوز در خصوص اهمیت درمان اختلالات اضطرابی قبل از ازدواج گفت:« اختلالات روانپزشکی از دلایل اصلی شکل گیری بدکارکردی های جنسی، چه در زنان و چه در مردان است. پژوهش های متعددی که در این زمینه صورت گرفته است بیانگرتاثیر بی چون چرای مسائل روانپزشکی در شکل گیری مشکلات جنسی است.

افسردگی، اضطراب، وسواس، استرس، خشم و ... همگی در ایجاد مشکلات جنسی و ارتباطی دخیل هستند.»



برچسب‌ها: زناشویی, اضطراب, کاهش لذت, روانپزشک
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه یازدهم تیر 1391ساعت 10:49  توسط 3ex  | 

درباره ویاگرا، عوارض جانبی و نحوه مصرف

ویاگرا ویاگرا نام تجارتی داروی سیلدنافیل است. این دارو به مردانی که دچار اختلال نعوظ باشند، کمک می‌کند توانایی جنسی خود را بازیابند. در واقع این دارو پایه اصلی تمام ‌داروهایی است که در این زمینه در بازار دارویی وجود دارد. از آنجا که داروی سیلدنافیل یا ویاگرا یکی از رایج‌ترین داروهای مورد استفاده در زمینه ناتوانی جنسی بین مردان دنیاست، این هفته نگاهی می‌‌اندازیم به این دارو، آثارش و عوارضش... قرص ویاگرا یک ساعت قبل از تصمیم به مقاربت مصرف می‌شود و در طی یک ساعت نباید بیش از یک عدد از این قرص مصرف کرد. در مورد اغلب بیماران، درمان با قرص ۵۰ میلی‌گرمی ‌آغاز می‌شود و حتی در صورت استفاده از ویاگرا باز هم جهت ایجاد نعوظ، احتیاج به تحریکات فیزیکی و ذهنی و تمایل بیمار به ایجاد نعوظ پابرجاست.

● عوارض جانبی ویاگرا 

▪ سردرد 

▪ قرمزی، برافروختگی و احساس گرما 

▪ ناراحتی معده 

▪ آبریزش بینی 

▪ عطسه‌های مکرر 

▪ تغییرات بینایی 

▪ آبی‌رنگ به نظر رسیدن اجسام 

▪ مهم‌ترین مورد منع مصرف ویاگرا در صورتی که از نیتروگلیسیرین یا داروهای نیتراتی مثل قرص زیرزبانی و ایزوسورباید و امثالهم استفاده می‌کنید نباید از ویاگرا استفاده کنید.

● تاریخچه ویاگرا ویاگرا برای اولین بار برای درمان آنژین صدری(بیماری قلبی) مورد استفاده قرار گرفت و از ۲۷ مارس ۱۹۹۸ به عنوان اولین داروی درمان ناتوانی جنسی در آمریکا استفاده شد. البته مصرف این قرص بدون تحریک جنسی معمولا هیچ اثری ندارد و برای اثر آن حتما باید تحریکات جنسی وجود داشته باشد. نکته مهم درباره نحوه گوارش و دفع این قرص هم این است که به راحتی و به سرعت از دستگاه گوارش جذب می‌شود. ویاگرا توسط آنزیم‌های کبدی متابولیزه می‌شود و کبد و کلیه در دفع آن نقش دارند. اگر به همراه یک رژیم غذایی پر چرب استفاده شود، باعث کاهش جذب و سرعت اثر و غلظت آن در خون می‌شود.

● ویاگرا بی‌خطر نیست هرچند این دارو بدون نسخه پزشک نباید استفاده شود اما در تلویزیون‌های خارجی و بسیاری از سایت‌های اینترنتی تبلیغ شده و فروش اینترنتی هم دارد، به طوری که در فاصله بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۱ نزدیک به ?میلیارد دلار فروش داشته است. ویاگرا در اصل برای مردان سالمندی که دچار مشکلات جنسی هستند، تولید شده بود اما آمارهای اخیر حاکی از آن است که از هنگام ورود این دارو به بازار در سال۱۹۹۸ تعداد موارد تجویز آنها برای افراد زیر ۴۵ سال، ۳۰۰ درصد افزایش یافته است. حتی بسیاری از مردان جوان که دچار هیچ مشکلی هم نیستند، اذعان می‌کنند که به مصرف تفریحی این دارو روی آورده‌اند این در حالی است که این داروها اصولاً برای مصارف تفریحی طراحی نشده‌اند.

● ۷ توصیه مهم به مصرف‌کنندگان ویاگرا

۱) استفاده از این دارو در افراد مسن و خصوصا کسانی که از داروهای نیتراتی قلبی استفاده می‌کنند، باید با نظر مستقیم پزشک مربوطه و تجویز او باشد وگرنه می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد.

۲) در صورتی که پس از مصرف، نعوظ بیشتر از چهار ساعت به طول بینجامد، به دلیل احتمال آسیب به آلت تناسلی، مراجعه به پزشک ضروری است.

۳) مصرف این قرص در بیماران مبتلا به اختلالات خون‌ریزی دهنده یا زخم معده و دوازدهه باید با احتیاط صورت گیرد.

۴) در صورتی که در خلال فعالیت جنسی علایمی ‌مثل منگی، گیجی، تهوع یا دردهای قلبی (درد سینه، احساس سفتی و فشار در سینه، کرختی، گزگز و درد در قفسه سینه یا شانه و فک تحتانی) درمصرف کننده پدید آمد، باید از ادامه فعالیت جنسی خودداری نمود و سریعا به پزشک مراجعه کرد.

۵) مصرف بیشتر از یک قرص در روز توصیه نمی‌شود‌ و در صورت مصرف اتفاقی بیش از مقادیر توصیه شده، بیمار را باید سریعا به بیمارستان منتقل کرد.

۶) دارو را باید دور از نور و رطوبت در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی‌گراد، درون جعبه دربسته نگهداری کرد.

۷) با توجه به احتمال بروز عوارض قلبی شدید ناشی از مصرف این دارو توصیه می‌شود که فقط تحت نسخه پزشک مصرف شود. مهم‌ترین توصیه این است که هیچ‌گاه از سر تفنن یا کنجکاوی این دارو را مصرف نکنید.

● تداخلات دارویی برخی از داروها باعث تغییر اثربخشی و عوارض این دارو می‌شوند؛ برای مثال، داروهای قلبی حاوی نیترات، سایر داروهای مورد استفاده برای اختلال نعوظ، برخی داروهای ضدایدز، سایمتیدین، فنوباربیتال، کاربامازپین، ریفامپین با ویاگرا تداخل اثر دارند و مصرف هم‌زمان آنها باید بسیار با احتیاط صورت گیرد.

منبع: fa.parsiteb.com


برچسب‌ها: ویاگرا چیست, عوارض جانبی ویاگرا, نحوه مصرف ویاگرا, ویاگرا
+ نوشته شده در  پنجشنبه هشتم تیر 1391ساعت 7:42  توسط 3ex  | 

بهترین زمان «حاملگی» چه زمانی است ؟ درباره حامگی و تست خانگی...

منبع : HAppyIranian.Org

تخمک گذاری چیست؟

تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که یک تخمک (یا در برخی موارد نادر بطور طبیعی بیشتر از یک تخمک) از تخمدان آزاد می شود و این زمان را “دوره باروری” در سیکل قاعدگی می نامند. هر ماه، یک تخمک در درون تخمدان شما به بلوغ می رسد. هنگامی که اندازه آن به حد معینی رسید، تخمک از تخمدان آزاد شده و درونِ لوله های فالوپ، به طرف رحم حرکت می کند. اینکه در هر بار، کدام تخمدان یک تخمک آزاد می کند، نسبتا نامشخص است. آنچه مشخص است این است که وظیفه تخمک گذاری در سیکلهای قاعدگی به صورت منظم و یکی در میان، بین تخمدانها تقسیم نمی شود.

چگونه زمان بیشترین باروری، با تخمک گذاری مشخص می شود؟

برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و حامله شوید، باید در مدت یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا ۲۴ ساعت پس از آن، آمیزش داشته باشید. دلیل این امر آن است که اسپرمها می توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمی تواند بیشتر از ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری به حیات خود ادامه دهد مگر اینکه لقاح صورت پذیرد.

اگر در حوالی زمان تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید، احتمال حامله شدن شما افزایش می یابد و شما می توانید خوشحال باشید، زیرا شانس با شما همراه است: در زوجهای معمولی که می توانند به صورت طبیعی بچه دار شوند، در هر دوره ۲۰% احتمال بارداری وجود دارد. حدودا ۸۵% از خانمهایی که بدون استفاده از یکی از روشهای جلوگیری از بارداری آمیزش دارند، ظرف یکسال حامله می شوند. شما می توانید با تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در مورد تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ می دهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید.

ادامه این مقاله را در ادامه مطلب بخوانید و همچنین نظر شخصی، تجربه و دانش خود در این زمینه را با و دیگر بازدیدکنندگان وبلاگ در میان بگذارید.



برچسب‌ها: درباره حامگی, زمان مناسب, تست خانگی حاملگی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه پنجم تیر 1391ساعت 19:12  توسط 3ex  | 

درباره شب زفاف بیشتر بدانیم

امروز به مطلبی فوق العاده، البته خلاصه ولی مناسب برخوردم در سایت ایران ویج که گفتم برای شما در این وبلاگ به ارسال کنم، متاسفانه هیچ منبعی هم در سایتشون درج نکرده بودند، البته منظور من از منبع این هستش که میتونستند کتاب،پزشک و یا حتی پژوهشگری که این مقاله رو ارائه کرده در آخر معرفی کنند که این اتفاق رخ نداده بود. این مشکل زیاد هم جدی نیست چرا که این سایت هم از نحوه عملکردشون پیداست که تفاوت چندانی با سایتهای زرد مشابه ندارند... به هر حال، امیدوارم خواندن این پست برایتان مفید باشد.

شب زفاف در خاطره تمامی زوجهای جوان یک شب خاطره انگیز است. کلیه کسانی که این شب را تجربه کرده اند، بی شک تا آخر عمر آن را فراموش نخواهند کرد.

شب زفاف زمانی که دختران برای اولین بار تجربه آمیزش از راه واژن را می آزمایند. همانطور که میدانیم تمامی زخمها ، دردناک هستند بخصوص اگر سطحی باشند . به عنوان مثال اگر دست شما با دیوار زبری (مثل کنیتکس) برخورد کند ، درد به حد زیادی غیر قابل تحمل است .

این حالت دقیقا برای دختران مصداق دارد. آنها درد بسیار زیادی را در ضمن پاره شدن پرده بکارت تجربه میکنند. و غیر از آن ، درد بسیار زیادی هنگام داخل شدن آلت تناسلی در داخل واژن (دخول) خواهند داشت . اول برای روشن شدن قضیه علت درد را مرور میکنیم.

دو نوع درد در هنگام اولین تجربه جنسی قابل درک است :

۱- درد به علت پارگی پرده بکارت

این درد همانطور که در بالا ذکر شد به علت ایجاد یک زخم سطحی در داخل واژن است . که اینگونه زخمها معمولا دردناک تر از سایر زخمها میباشند . برای کنترل یا کاهش درد ، بهترین کار ایجاد معاشقه طولانی است . این کار سبب میشود تا دختر به مرحله ارگاسم یا نزدیک آن برسد . رسیدن به ارگاسم ، آستانه درد را بالا میبرد و باعث میشود که درد یا خیلی کم شود یا قابل تحمل گردد . به عنوان مثال در زمان ارگاسم اگر شخص گاز گرفته شود درد را احساس نمیکند یا درد بسیار جزئی خواهد بود .

۲- درد به علت دخول

این درد دقیقا درد به علت کشش دیواره واژن میباشد. شما وقتی بادکنکی را برای اولین بار باد میکنید ، زور بیشتری بکار میبرید تا بتوانید دیواره های بادکنک را از هم باز کنید . این حالت دقیقا دز واژن هم ایجاد میشود . واژن برای اولین بار میخواهد باز شود . پس درد زیادی را حس میکند . برای کنترل این درد دقیقا مثل بالا باید معاشقه طولانی داشت . تا هم واژن لیز شود و هم آستانه درد افزایش یابد . برای این منظور میشود از ژل لوبریکانت استفاده نمود.

در کل برای آمیزش بهتر و کم درد در اولین تجربه باید نکات زیر را توجه نمود :

۱- معاشقه طولانی تا رسیدن به مرحله ارگاسم

۲- استفاده از ژل لوبریکانت

۳- بهتر است دختر لبه تخت دراز بکشد . جوری که پاهای وی کاملا روی زمین قرار بگیرد . در این صورت کمترین درد و فشار به دختر وارد میشود.

۴- دختر را باید قبل از نزدیکی از نظر روحی آماده کرد

۵- درصورت داشتن درد شدید از ادامه نزدیکی خودداری کنید.

پارگی پرده بکارت معمولا دارای خونریزی کم است . البته این قضیه به جثه زن و سن دختر دارد. در بعضی از موارد پرده دختر با نزدیکی پاره نمی شود . در این حالت حتما باید با جراح زنان مشورت نمود تا وی به روش جراحی پرده را باز نماید. تا ۳ روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی ، طبیعی است و نباید نگران بود.

آن سوی زفاف

پاره شدن پرده بکارت ، در حقیقت نمود خارجی جریانی بسیار پیچیده است که باید آن را آغاز “زنانگی” و پایان “دوشیزگی” شمرد. تازه عروس بنا به طبیعت ، از نخستین اکراه و هراس دارد و علت آن معمولا درد جسمانی نیست که اگر همراه با آرامش و خودداری و صبوری مرد باشد خیلی جزئی است. غالبا خود دختر هم نمی داند علت این هراس و اکراه در کجاست ؟ در واقع تازه عروس در این مرحله دچار نوعی ” شرم ” نیز هست . همه این علت ها را باید در جای دیگری جستجو کرد.

در حقیقت چون زن در این مرحله که وارد حیات زناشویی می گردد دگرگونی مهمی در برابر خود می بیند و به زندگی آینده و مسوولیت ها و خطرهای آن می اندیشد و از آن واهمه دارد. همه این واهمه ها ، چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد ، قابل ملاحظه و شایسته توجه است.

این وظیفه شوهر است که وجود این هراس فطری زن را دریابد و همواره آن را به یاد داشته باشد.بهترین فرصت برای جلب اطمینان زن همین دوره کوتاه است. معروف است که زفاف را نباید با جبر آغاز کرد ، ما می گوییم در کار پاره شدن پرده دوشیزگی نه تنها جبر نباید در کار باشد بلکه این عمل باید دنباله و نتیجه نوازشی صبورانه و معاشقه ای جانانه باشد و شوهر باید عروس را به تدریج متمایل و راغب به عمل نماید نه آن که با شتابکاری و به کار بردن زور ، تنها حس شهوت خویش را فرو نشاند.

در این صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است. بنابراین شوهر در شب زفاف باید تمام تمهیدات لازم را به کار گیرد و در نهایت ملایمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترین اشتباه ، چندان او را خسته و دل آزرده می کند که به آسانی التیام پذیر نخواهد بود و گاه تا پایان زندگی زناشویی آثار آن بر جای می ماند.

از نظر روانشناسی این دردهای روحی منجر به پیدایش هزاران نوع اختلالات فکری ، غم و اندوه مزمن می گردد که درمان آن بسیار مشکل خواهد بود زیرا اغلب منشا و علت اصلی آن ناشناخته می ماند.

در واقع علت سرد مزاجی بسیاری از زنانی که لذت جنسی نمی برند آن است که در شب زفاف ناگواری دیده و رنج و تب روحی کشیده اند و این تالمات در ضمیر پنهان آنها مانده و اختلالات جسمی و روانی بعدی را با خود آورده است.

بسیاری از امراض دیگر چون پریشان خیالی و بیماریهای عصبی غالبا در اثر همین رویدادهای به ظاهر کوچک شب زفاف ایجاد می شود و گاهی این عوارض روحی به قدری پیچیده و شدید می شود که روان پزشک باید مدتها وقت صرف کند تا پس از جلب اعتماد و اطمینان بیمار ، شاید موفق به کشف ریشه اصلی اختلال گردد.

این است که باز تکرار می کنیم در نوازش و مهربانی و رعایت حال تازه عروس به ویژه در شب رفاف به هیچ نباید کوتاهی کرد. هیچ دختری فطرتا مرد را مختار نخواهد دانست تا هر چه می خواهد بکند و اگر حجب و حیای عروس یا هر علت ناشناخته دیگر مانع از آن است که به میل تسلیم شود بهتر است یک شب یا حتی شبهای متعدد ، زفاف را به عقب انداخت تا عروس به تماس جسمانی خو بگیرد و با آرامش خاطر مشتاق و راغب به ارتباط جنسی شود. عمر انسان آن قدر کوتاه نیست که چنین شتابکاری لازم باشد و به خصوص در این دوره ، صبر و متانت و حوصله به پیروزی و کامروایی خواهد انجامید.

در اینجا باید یادآور شویم اگر داماد به دلیل ضعف نفس و سستی در رفتار ، بخواهد به هر نحو عمل را انجام دهد به نتیجه نمی رسد و لازم است اصرار در این باره خیلی ملایم و صبورانه باشد. اصولا زن وقتی هم حاضر و راغب به تسلیم است طبیعتا می خواهد بر او ظفر یابند ولی بین فتح عاشقانه و استیلای وحشیانه تفاوت بسیار است و مرد باید با فراست دریابد که هنگام دخول فرا رسیده است. به طور کلی در هفته های اول ازدواج برای نزدیکی نباید پافشاری کرد جز آن که عروس خود ابراز تمایل کند.شوهر اگر عیبی در بدن زن مشاهده کرد ، هرگز نباید آن را آشکار کند یا اظهار تعجب کند مبادا زن اندوهگین شود و آن را مایه حقارت پندارد.

حساسیت شب زفاف

زفاف که همان ازاله ی بکارت در دختر است برای هر دو از خاصیت خاصی برخوردار است . انجام ناقص و یا وحشیانه ی آن در دختر می تواند آثار سوء جبران ناپذیری را ایجاد کند . داماد باید حالت خاص عروسش را درک کند و بدون آمادگی همسرش با او آمیزش نکند . مرد جوان باید عریزه ی جنسی خویش را کنترل کند و اگر در همسر خویش آمادگی نمی بیند صبر کند تا زمان مناسب فرا رسد و با مساعد شدن شرایط با ملاطفت و آرامی زفاف را انجام دهد . برخی از جوانهای بی تجربه شرایط حساس همسر خویش را در نظر نمی گیرند و در همان شب اول بنیاد زندگی خویش را خراب می کنند .

چون پسر و دختر نادان بوند گله چران یا که شتر بان بوند

درس زناشویی کجا خوانده اند کی بره قافله پی برده اند

ببر صفت حمله به آهو کند غرش و تندی و هیاهو کند

ای پسر آخر دمی آرام باش ای شتر مست دمی رام باش

تندی داماد و خموشی زن سرد کند جمله چو صد بادزن

»» این شب برای اغلب زوجها شب پر التهابی است و اولین شب ارتباط جنسی جدی میان آنهاست.

»» زنها در این شب به شدت نگران و مضطرب هستند

»» خاطره این شب تا پایان زندگی در ذهن زنان باقی می ماند.حتی اگر بعدها ازدواجهای مکرری کنند.

»» پاره شدن پرده بکارت اغلب با آمدن مقداری خون همراه است و این برای طرفین مهم و استرس آور بوده و در زنها همراه با درد و سوزش و ضعف جسمانی است.

»» مردها سعی کنند قبل از شب عروسی با خانواده خود جهت کنار گذاشتن آداب و رسوم غلط به طور جدی صحبت کنند.

»» به همسر خود برای کسب اعتماد به نفس قبل از شب زفاف روحیه بدهید.

»» هیچ لزومی ندارد که مردها همان شب اول پرده زن را پاره کنند. بهتر است به شب دیگری موکول گردد.

»» سعی کنید این شب را با معاشقه و بوسه و لمس بگذرانید و دخول را به شبهای دیگر موکول کنید.

»» این شب را در آغوش هم و برهنه تا صبح سپری کنید.

آداب و رسوم غلط در شب زفاف:

هم در گذشته و هم در حال حاضر در خانواده های سنتی ایرانی رسم است که در شب اول عروسی (شب زفاف) زنان پشت در اتاق عروس و داماد می نشینند تا داماد پارچه ای خونین را نشان آنها بدهد تا از پشت در بلند شوند و به خانه های خود بازگردند. این دستمال خونی نشان دهنده پاره شدن پرده بکارت عروس توسط داماد است.

در تلقی عمومی جامعه ما ، شب ازدواج و زفاف ، شب خوشبختب و رسیدن به آرزوهاست ، اما شب زفاف شب خستگی هم هست ، شب اظطراب و نگرانی است شب سر درد شب گریه شب سوزش معده و شب …….و حتی شاید شب بر باد رفتن آرزوها هم باشد .

اینکه چنین شبی با جایگاهی که در فرهنگ اجتماعی ما دارد و اثرات آن بر زندگی ما اینقدر درباره اش کم صحبت شده و حتی از دید نویسندگان و دیگر هنرمندان ما هم پنهان مانده خود معمایی است .

شب عروسی در فرهنگ ما فعلا اون موقعی است که دو تا آدم که چند وقت در تدارک ازدواج بوده اند برای اولین بار زن و شوهر میشوند وبه صورت رسمی در یک رختخواب میخوابند ، شب ازدواج فقط و فقط یک کار اجباریست . شما و همسرتان باید از ماشین عروس پیاده شوید ، به درون خانه بروید و در را ببندید .همین . هر کس دیگری انتظاری یه غیر از این داشت زیاد به خرفش گوش نکنید .

در فرهنگ ما ازدواج به همه فامیل مربوطه بعضی جاها ( که از لحاظ سواد عمومی آمیزش در مرحله پایین تری هستند ) از داماد انتظار دارند در عرض ۱۰ دقیقه تا نیم ساعت پارچه خون آلودی را به عنوان نشان باکره بودن عروس تحویل بده بعضی ها ممکنه تا شب ازدواج عروس اشون یا دامادشون را ندیده باشند و خیلی های دیگه ممکنه اون رو لخت ندیده باشند عده زیادی هم هستند مه قبل از عروسی با همسرشون آمیزش داشته اند ، پس پیچیدن یک نسخه ثابت غیر ممکن است اما چیزهای مشترکی هم وجود دارد .

همه ما شب ازدواج خسته ایم توی این بحثی نیست ازدواج ایرانی سخته حداقل یک هفته دویدن و حرص خوردن داره دنبال جا میگردید خونه رو مرتب میکنید . دعوت فامیل و خلاصه تحمل دردسر های جشن . همه اینا باعث می شود که بهترین شب زندگی شما با خستگی و تنش های بدنی شروع بشه . عروس و داماد یا به اجبار غذا میخورند یا اصلا فرصت غذا خوردن پیدا نمیکنند و هر دو حالت برای یک آمیزش خوب مضر است .

پس این شب چکار باید کرد ؟ احیانا دفعه اولی است که میخواهیم آمیزش داشته باشیم . تاثیر خستگی و اضطراب را میدونید ؟ برای آقایون این احتمال هست که اندام جنسیشون راست نشه و در صورت وقوع این امر اضطراب جند برابر می شود و اوضاع بدتر . در مورد خانمها این اضطراب باعت خشک شدن مهبل می شود که حتی برای خانمهای کارکشته هم دخول مشکل می شود چه برسه به دختری که برای اولین بار میخواد دخول را تجربه کنه .پس اولین کار شما مبارزه با اضطراب است . بهتر است اون دسته از کسانی که فامیل هاشون منتظر دیدن دستمال خونی هستند این مطلب را براشون روشک کنند که این فکر بیهوده ای است و بهتره شما را به حال خودتون بذارن

برای مبارزه با اضطراب اینه که منبع اونو از بین ببرید . منمبع اضطراب شب زفاف است اجبار به عمل جنسی است پس این ” اجبار ” لعنتی را از بین ببرید .

اگه میتوانید با همسرتان صحبت کنید و بگویید احتیاجی نمیبینید که شب اول در اوج خستگی و تنش و اضطراب حتما آمیزش داشته باشید صحبت کنید چه قبلا و چه وقتی آخر شب با هم تنها هستید که عاشق عمل جنسی هستید ولی امشب اجباری در انجام کامل اون ندارید و بهتر میبینید که این کار را به فردا یا روزهای بعد موکول کنید که بدن هاتون تازه هستند و فکرتون باز و از نظر وقتی هیچ جور تنگی ندارید .

با این فکر هم آغوشی را شروع کنید اگر دوست داشتید تا آخرش بروید و هرجا احساس کردید وقتش نیست متوقف شوید . اما خواهشا وحشی بازی هم در نیارید عمل هماغوشی را یک اجبار نشون ندهید نه به مرد و نه به زن . مرد باید اولین نکته براش راحتی و آرامش همسرش باشه و زن به جای اینکه مردانگی را توی …. سفت و دراز و زور زیاد ببینه توی اخلاق و رفتار دنبالش بگرده.

یک نکته بسیار مهم : در اولین تجربه آمیزش اگر باعث ناراحتی و ناخوشایندی طرف مقابل خود بشوید این کار مطمئنا از لحاظ روحی و روانی تاثیر بدی روی آمیزش آینده شما هم خواهد داشت ( می دانید که روان آدمی در آمیزش چقدر تاثیر گذار است)

حالا اگر این مطلب برای شما مفید بود، توصیه میکنم حتما" به ادامه مطلب مراجعه کنید تا صحبتهایی که به تفکیک هم برای آقایان هم برای خانمها گفته شده را به دقت مطالعه نمایید... نظر فراموش نشه

موبر دائمی روغن مورچه

سری دوش حمام با نور رنگی حساس به دما


برچسب‌ها: شب زفاف, شب اول, اولین رابطه جنسی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم خرداد 1391ساعت 13:43  توسط 3ex  | 

دلیل کوتاه بودن زمان ارگاسم در بعضی ؟

آیا شما حس می كنید كه ارگاسم قویتری می خواهید؟

 آیا حس می كنید كه ارگاسم شما دیر صورت می گیرد و تقریبا قبل از حس كردن آن از بین می رود؟

 بگذارید در نظر بگیریم كه شما براحتی ارگاسم می شوید ولی کافی نیست. یا در نظر بگیریم كه شما برای رسیدن به مرحله ارگاسم تلاش زیادی باید انجام دهید و در نهایت هم ارگاسم شما خیلی كوتاه است.در هر دو حالت سیكل ارگاسمی جواب سوال شماست.  

به گزارش سلامت نیوز,سیكل ارگاسمی دوره ای است كه تحریك در شما اثر می كند و شما مدام شروع به جذب كردن تحریكات می كنید تا به ارگاسم برسید.  

در دقایق اولیه اولین كاری كه باید انجام بدهید این است كه تمركز كنید كه چه می كنید و چه می خواهید و تمركز خود را از روی مرد خود بردارید. نگران نباشید وی خیالش هم نخواهد بود! عموما مردها در طول رابطه مدام در حال كلنجار رفتن با دو مساله هستند و فكرشان مشغول آن است . یكی خود را نگه دارند و دیگری اینكه بتوانند شما را ارگاسم نمایند! پس قدم اول تمركز به خودتان است. این كار را در اولین مرحله انجام دهید و در طول این مرحله خود را از نظر ذهنی تحریك كنید. سعی كنید این مساله قبل از شروع معاشقه صورت گیرد.

 برای اینكار بخود كمی زمان بدهید . زودتر از همسرتان از پای تلویزیون بلند شوید و برای خواب آماده شوید دوش آب گرم بگیرید. بر روی تخت دراز بكشید .كمی خود را ماساژ دهید . و سعی كنید كمی روی تصاویر و لذتهای جنسی كه برده اید و یا شما را تحریك میكند تمركز ذهنی كنید و از خیال خود لذت ببرید. یادتان باشد معاشقه بدون مقدمه و معاشقه با مقدمه طولانی هر دو نابود كننده معاشقه هستند!

سعی كنید اتاق خوابتان را گرم نگه دارید و از چراغ خواب هایی به رنگ آبی و قرمز در آن استفاده كنید .

 خیال خیال خیال،چشمانتان را ببندید و از خیال لذت ببرید. سعی كنید از ممنوع ترین خواسته های ذهنی خود استفاده كنید و خود را تحریك كنید . . این لحظات مربوط به شماست بخاطر بسپارید برای ارگاسم شدن اول باید با بدن خود ارتباط برقرار كنید و بعد با بدن دیگری. سپس سعی كنید خود را با بدن خود هماهنگ كنید.

 همچنین تمركز خود را بروی 2 نقطه ختم سازید . یكی منطقه ای واقع در پایین ناف . و دیگری ستون فقرات. برای خود تصور كنید كه از این دو قسمت انرژی شما ساطع می گردد. این ذهنیت و تمركز باعث بیشتر شدن جریان خون و بالا تر رفتن دمای بدن می گردد كه هر دو شما را برای ارگاسم بهتر آماده می سازد.  

نفسهای خود را تنظیم كنید،در این مرحله سعی كنید كه نفسهای خود را تنظیم كنید . چراكه با اینكار شما میزان بالاتری از اكسیژن را وارد خون خود می كنید و تقریبا همه چیز را برای ارگاسم آماده می كنید. در این زمان احتمالا همسر شما نیز در كنار شما قرار گرفته است و مرحله معاشقه وی نیز آغاز شده. خود را آزاد كنید و از معاشقه لذت ببرید تا زمانیكه مرحله دخول شروع گردد. تا قبل از آن دیگر شما كار خاصی ندارید اما در زمان دخول شما باید بیشترین استفاده را ببرید . 

سعی كنید در ابتدا سر آلت كلیتوریس و نقطه جی شما را لمس كند . بلافاصله شروع به دخول نكنید و از ماساژ آلت با واژن حتما استفاده نمایید. حتی خود شما می توانید آلت را در دست گرفته و به شیوه ای كه دوست دارید واژن را مالش دهید. بعد از شروع سعی نمایید كه خود یا شوهرتان شروع به ماساژ كلیتوریس با دست نمایید . سعی كنید از وضعیتی استفاده نمایید كه سر آلت تناسلی با نقطه جی در داخل واژن در ارتباط باشد . این باعث رسیدن شما به ارگاسم خواهد شد.  

حال اگر ارگاسم شدید می خواهید چه باید بكنید ؟  

نفس عمیق بكشید . اكثر زنان نفس خود را حبس می كنند و یا سعی می كنند كه سر و صدای زیادی در نیاورند ! خیلی از زنان هم بصورت خفه ضجه می زنند و پیش خود فكر هم می كنند كه خیلی هم سر و صدا دارند ! گرمای شدید تولید شده در بدن ، گرفتگی ماهیچه ها ، ترشح هورمونها ، فشار شدید خون ، كنسل شدن همه فعالیتهای ثانویه بدن برای یك منظور و هزاران تغییر دیگر در بدن از یكسو و نرسیدن اكسیژن مورد نیاز به بدن از سوی دیگر ! حال خود حدس بزنید كه جریان چیست . این مساله در ادامه مواردی كه در بالا ذكر شد باعث خفه شدن ارگاسم می گردد. نفس عمیق سریعا اكسیژن را به بدن می رساند و باعث می گردد كه فعالیت ادامه پیدا كند در غیر اینصورت مغز سریعا فشار وارده را حس می كند و این بار به اصطلاح برای بدن وضعیت مثلا زرد اعلام می كند . همین باعث می شود كه كنترل مغز از بخش مورد نظر به سلامت بدن متمركز گردد و ارگاسم پایان پذیرد .

حال كمی دقت كنید و ببینید كه آیا واقعا دفعاتی كه ارگاسم شدیدی داشته اید لحظاتی نبوده كه عمیقا فریاد كشیده اید و یا نفس نفس می زدید؟ . فكر نكنید كه ارگاسم باعث آن شده است.بلكه بدانید ارگاسم شدید به آن احتیاج دارد.این بار بجای تند تند نفس كشیدن برای جبران كمبود اكسیژن در خون به راحتی نفسهای عمیق بكشید و از بلند كردن صدای خود نترسید تا بتوانید ارگاسم طولانی و همینطور پیاپی داشته باشید. 

منبع: مجله پزشکی مادر

دوست عزیزی که این مقاله رو تا به آخر مطالعه کردید و امیدوارم مفید بوده باشد،حال نظرات و تجربیات خود را از طریق ارسال نظر با دیگران به اشتراک بگذارید تا در تکامل این مطلب کمک کرده باشید.

***

مجله اینترنتی،برای جوانان


برچسب‌ها: زنان, زمان ارگاسم
+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و هشتم فروردین 1391ساعت 15:6  توسط 3ex  | 

زنی گرم هستم و همسری سرد مزاج دارم و بسیار همدیگر را دوست داریم،چه کنم ؟

پرستو : باسلام 5 ساله که ازدواج کرده ام. رابطه بسیار خوب و عاشقانه ای همیشه با همسرم داشته و دارم.هر دو 29 ساله ایم. از حدود 2 سال پیش همسرم نسبت به روابط جنسی بسیار سرد شده و اگر من درخواست نکنم شاید ماهی یکبار هم ایشان پیش قدم نشوند. با توجه به اینکه من ذاتا گرم هستم بسیار اذیت میشم. همسمر هم خودش از این موضوع ناراحته تو این 2 سال به پزشکای زیادی مراجعه کرده و همین چند ماه پیش به روانشناس. متاسفانه هیچکدام تاثیری نداشته. همسرم میگه من کلا بی میلم هم به تو هم به بقیه زنا. رابطه ما فقط با قرص ویاگرا انجام میشه چون ایشون میلی ندارن تحریک هم نمیشن. وقتی اینطوری رابطه داریم هیچ حسی نداره و من حس میکنم با ادم اهنی هستم!

در کنار این مسئله از اونجا که رابطه ما خیلی دیر به دیر انجام میشه من همیشه درد دارم. واژنم برگشته به شکل زمانی که دختر بودم و چون درد دارم در رابطه جنسی  خیلی از همسرم میخوام پوزیشنوشو عوض کنه و اونم بعدش میگه اصلا نزدیکی با من رو دوست نداره.

خوب ادمی که ماهی 1 بار رابطه جنسی داره بدون پیش نوازی تحریک کافی هم نمیشه معلومه درد داره ولی قبول نمیکنه! باورم نمیشه زندگیم برای این مسائل از هم بپاشه ما واقعا تفاهم داریم و همدیگه رو هم دوست دارم. هر دو تحصیل کرده و ظاهری خوب و زیبا ولی میتونم بگم 2 ساله که هیچی رابطه جنسی نداشتم چون این رابطه های جنسی نیمه کاره بدتر منو داغون کرده دیگه کم اوردم. موندم چیکار کنم. چون همسرم خودش سرده منو اصلا درک نمیکنه و همیشه فراموش میکنی که باید رابطه ای هم داشته باشم. ممنون میشم راهنمایی ام کنین.

پاسخ پزشک: پیش نیاز یک رابطه جنسی بخصوص در خانمها داشتن یک رابطه عاطفی 2 طرفه مناسب است. قائدتا نیازهای جنسی مرد و زن باید در داخل خانواده پاسخ داده شوند و این از ملزومات است. اختلالات جنسی هم در مرد و هم در زن طیف وسیعی دارند و کلا به دو دسته بزرگ تقسیم می شوند: جسمی و روحی روانی. در ضمن ما انواع بسیار زیاد اختلالت جنسی در مرد داریم که دو تا از آنها کاهش میل جنسی و اختلال در نعوظ است. یک مرد ممکن است کاهش میل جنسی داشته باشد ولی هر موقع تمایل به رابطه زناشوئی پیدا کند می تواند از عهده آن برآید یعنی در پیدا کردن آمادگی مشکل ندارد. ظاهرا شوهر شما برای برقراری رابطه زناشوئی از قرص مخصوصی استفاده می کند و این نشان دهنده وجود اختلال در نعوظ علاوه از کاهش میل جنسی است. گاها بعضی از مردان بعلت داشتن مشکل اختلال در نعوظ تمایل به رابطه زناشوئی ندارند تا مشکل آنها آشکار نشود. همانطور که خود شما فرمودید شوهر شما نیز مثل بسیاری از مردان جامعه ما از فیزیولوژی جنسی همسرشان اطلاع کافی ندارند, خانمها برای رسیدن به ارگاسم یا ارضاء جنسی نیاز به 15-10 دقیقه تحریکات موثر و کافی دارند و گرنه در نیمه را رها شده و دچار مشکلاتی مثل شما می شوند. اول باید نوع مشکل شوهر شما مشخص شود آیا ایشان مشکل جسمی دارند یا روحی و روانی و سپس نوع اختلال جنسی (وجود کاهش میل جنسی یا احتلال نعوظ و یا هر دو با هم) مشخص گردد. اگر شوهر شما تمایل به درمان دارد و مشکلات وی نیز ریشه در روابط شما با یکدیگر ندارد, به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد تا از این بحران خارج شوید.

این یکی از پرسشهای کاربران سایت سلامت نیوز بود،در صورتی که شما هم تمایل دارید پرسشی از متخصصان این امر بکنید به این لینک مراجعه کنید و البته میتوانید اول تمام پرسشها را بخوانید شاید به پاسخ خود رسیدید.

پی نوشت : اینکه در جوامع سنتی و جهان سوم به این میزان اهمیت به مسایل جنسی داده شود آن هم در کشوری اسلامی جای بسی امیدواری است و باید حقیقتا" از کسانی که چنین تدابیری اندیشیده اند تشکر و قدر دانی کرد.


برچسب‌ها: پرسش و پاسخ
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم فروردین 1391ساعت 22:10  توسط 3ex  | 

روشهایی برای جلب رضایت همسرتان در استفاده از "کاندوم"

مردم معمولاً از کاندوم شکایت می‌کنند. می‌گویند با آن راحت نیستند، میل‌جنسیشان را کمتر می‌کند و صمیمیت رابطه‌ جنسیشان را هم از بین می‌برد. خیلی‌ها هم فکر می‌کنند اگر همسرشان از آنها بخواهد که از کاندوم استفاده کنند یعنی به آنها اعتماد ندارد. اگر همسر شما هم برای خودداری از استفاده از کاندوم، این بهانه‌ها را آورد، باید بدانید که تنها نیستید.

اما باید بدانید که استفاده از کاندوم حین رابطه‌جنسی به طور قابل‌توجهی احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را کاهش داده و از بروز بارداری نیز جلوگیری به عمل می‌آورد. به همین دلیل اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم نبود، ارزشش را دارد که راهی برای راضی کردن او پیدا کنید. راهکارهایی که در زیر به آن اشاره می‌کنیم، می‌تواند در این زمینه کمکتان کند.

از قبل برنامه‌ ریزی کنید

قبل از اینکه از نظر جنسی تحریک شوید، در این رابطه با همسرتان صحبت کنید و درمورد فواید استفاده از کاندوم برای داشتن یک رابطه‌ جنسی ایمن‌تر توضیح دهید.

کاندومی با سایز مناسب تهیه کنید

افراد مختلف باید از کاندوم‌هایی با سایزهای مختلف استفاده کنند. خوشبختانه کاندوم‌ها شکل‌ها، سایزها، رنگ‌ها، طعم‌ها و بافت‌های مختلفی دارند و از جنس‌های مختلف ساخته شده‌اند، به همین علت احتمال اینکه کاندومی پیدا شود که برای همسرتان راحت باشد و بتواند یک رابطه‌جنسی لذت‌بخش داشته باشد بیشتر است. می‌توانید انواع مختلف را امتحان کنید تا یکی مناسب خودتان را پیدا کنید.

از کاندوم زنانه استفاده کنید

اگر خانمی هستید که نمی‌توانید شوهرتان را راضی به استفاده از کاندوم کنید، می‌توانید از کاندوم‌های زنانه استفاده کنید که البته نباید همزمان با کاندوم مردانه استفاده شوند زیرا تماس دو کاندوم با هم می‌تواند موجب به پارگی کاندوم‌ها شود.

نگرشتان را مشخص کنید

اصرار به استفاده از کاندوم فقط برای محافظت از خودتان نیست، بلکه اینکار همسرتان را هم مصون می‌کند. اینکه از همسرتان بخواهید از کاندوم استفاده کند نشانه این نیست که او را دوست ندارید، بلکه نشانه عشق و محبت واقعی است.

علت عدم راحتی با کاندوم را مشخص کنید

بعضی از مردها نمی‌توانند هنگام استفاده از کاندوم، نعوظ داشته باشند. خیلی وقت‌ها علت این مشکل، سایز نامناسب کاندوم است و خیلی وقت‌ها‌ هم این مشکل علت روانی دارد. اگر تغییر کاندوم مشکلتان را حل نکرد، می‌توانید به دکتر مراجعه کنید.

جریان عشق‌بازی را متوقف نکنید

استفاده از کاندوم به این معنی نیست که نمی‌توانید رابطه‌ جنسی لذت‌بخش و مفرح داشته باشید. قبل از شروع حتماً چند کاندوم کنار دستتان داشته باشید تا درصورت لزوم، نیازی به متوقف کردن جریان عشق‌‌بازی بخاطر پیدا کردن کاندوم نباشد.

فراموش نکید که نظرات سازنده و صحیح برای تکامل این مقاله کمک خواهد کرد،پس هیچ کس را از نظر مفید خود بی نصیب نگذارید.متشکرم

منبع : سایت مردمان

-------------------

مجله ای متفاوت

مرکز خرید اینترنتی خانواده

+ نوشته شده در  جمعه چهارم فروردین 1391ساعت 17:35  توسط 3ex  | 

مطالب قدیمی‌تر